Noční bolest hlavy je velmi nepříjemné onemocnění, protože vám kromě generování silné bolesti brání v odpočinku.
Poměrně běžné, zvláště po 50. roce věku, postihuje ženy častěji než muže a je často způsobeno velmi specifickými příčinami, které lze v případě uznání řešit a v některých případech napravit, aby se snížilo riziko strávení bezesné noci chyba bolesti hlavy.
Když k tomu dojde, znamená to, že nám naše tělo posílá konkrétní zprávy, které bychom neměli podceňovat. Zde jsou nejdůležitější.
Je známo, že způsobuje bolesti hlavy a konkrétně bolest způsobená tímto typem problému je definována napětím a často se zhoršuje v noci.
Ke zvládání stresu je nutné cvičit relaxační techniky. Zhluboka dýchejte, poslouchejte příjemnou hudbu nebo si zkuste představit relaxační situace, jako je klidné místo, slunná pláž nebo park, jsou vítěznou strategií pro relaxaci před usnutím a přípravou na jasnou noc.
onemocnění Covid-19 se toto všechno zvýšilo. Vinu za chytrou práci a videohovory, které nahradily živé schůzky.
Tato nová životní podmínka s sebou nevyhnutelně přináší poškození zraku a další. Mnoho lékařů zjistilo, že se u vás vyvine „syndrom strojového vidění“, který následně vede k namáhání očí, bolesti krku a ramen a hlavy.
Ideální by bylo vyhnout se používání elektronických zařízení ve večerních hodinách. Pokud však nemůžete omezit dobu expozice navrhováním, musíte zajistit, abyste nosili ochranné brýle proti vizuálnímu namáhání obrazovek, při práci udržovali správné držení těla a Procvičte si pravidlo 20-20-20: za každých 20 minut strávených před počítačem 20 sekund odvracejte pohled na něco asi 6 metrů od místa, kde se nacházíte.
Tento pohyb může způsobit noční bolesti hlavy právě proto, že se cvičí často, když spíte.
Ti, kteří to dělají, se mohou pokusit omezit poškození zubů používáním chrániče zubů, ale z dlouhodobého hlediska je vypracování plánu zvládání stresu nejlepším způsobem, jak se trvale osvobodit od nutkavého broušení zubů a následně od bolesti hlavy.
, napětí a klastrové bolesti hlavy jsou tři široké kategorie stávajících bolestí hlavy a mohou se objevit kdykoli, včetně noci, vyvolané různými faktory, jako je špatný nebo nadměrný spánek, špatná výživa, léky a stres. Abyste zastavili tyto jevy, je nutné nejprve pochopit a s pomocí lékaře, jakou bolestí hlavy trpíte.Migréna je charakterizována silnými pulzujícími bolestmi a její nástup může vyvolat pocit vidění blikajících světel; tenzní bolesti hlavy se objevují jako pás kolem hlavy a klastrové bolesti hlavy jsou velmi bolestivé, pálivé a pronikavé.
Existují ještě závažnější, ale naštěstí velmi vzácné případy bolestí hlavy, které nelze snést, což může být důležitý poplašný zvon. Potenciální příčinou je ve skutečnosti prasknutí aneuryzmatu mozku, které může vést k „krvácení“ mozkové, život ohrožující. V takovém případě okamžitě informujte lékaře.
nebo deprese kdykoli, tyto se obvykle zhoršují na konci dne, kdy se rozpustí mnoho napětí, což vyvolává trvalé bolesti hlavy. Podle vědeckého výzkumu, který se objevil v časopise Headache, navíc lidé, u kterých se vyvinou závažné příznaky poruch nálady, mají větší pravděpodobnost nočních migrén.
Pro tyto lidi existují léky, které dokážou léčit jak bolesti hlavy, tak úzkost či deprese.
.jpg)
