.
Tagy:
gynekologie výživa a zdraví únava
U spánkové medicíny je deprivace definována délkou spánku, což je celkový čas, který člověk stráví spánkem. Dobře probuzené probuzení ve skutečnosti nezávisí jen na tom, kolik hodin můžete nepřetržitě spát, ale je ovlivněno mnoha dalšími faktory.
V důsledku toho pojmy jako:
- Nedostatek spánku
- Nedostatek spánku.
Například člověk, který spí celkem osm hodin, ale s mnoha nočními probuzeními, které fragmentují jeho spánek, nemusí dostatečně spát, přestože délka nočního klidu teoreticky odpovídá doporučenému množství.
Bez ohledu na tuto premisu může v každodenních rozhovorech docházet ke značnému překrývání pojmů deprivace spánku a deprivace spánku, často používaných zaměnitelně; oba tedy lze obecně označit za špatný odpočinek a nejen za celkovou dobu spánku.
