Zápach nohou, lépe definovaný termínem plantární bromhidróza, je udržován „nadměrnou produkcí potu (hyperhidrózou) a přemnožením některých zárodků patřících do normální bakteriální flóry kůže. Tyto mikroorganismy, zvýhodněné„ horké a vlhké prostředí, které se vytváří uvnitř obuvi, metabolizuje kožní lipidy, keratin a pot, čímž vznikají aminy a mastné kyseliny s krátkým řetězcem (kyselina propionová, kyselina izovalerová atd.), zodpovědné za typický „unavený“ zápach nohou .
Příliš dlouhé nošení obuvi, zejména za přítomnosti vysokých teplot, zvyšuje aktivitu potních žláz, jejichž sekret, známý jako pot, se hromadí uvnitř ponožky. Silná vlhkost, spojená s kyselým ph potu, maceruje tkáně a usnadňuje keratolytickou aktivitu některých zárodků přítomných na kůži. Tyto mikroorganismy rozkládají nejdůležitější protein kůže, zvaný keratin, vytvářející nepříjemné vůně, ale také pálení , zarudnutí a svědění To vše nedělá nic jiného, než že podporuje růst hub a bakterií: pot + mikroorganismy = zápach + infekce (viz noha sportovce).
Dokonce i požití některých potravin, včetně česneku, cibule, kari a některých léků (například penicilinu, bromidů), může způsobit, že vůně potu, která sama o sobě prakticky postrádá vůni, bude intenzivnější a otravnější. Na druhé straně stres, některé výrobky používané ke snížení tělesné hmotnosti, nadměrný příjem alkoholu, kofeinu a některé patologické stavy (hypertyreóza, hypoglykémie) mohou zvýšit množství produkovaného potu.
Na zápach nohou existují konkrétní prostředky a jejich implementace je poměrně jednoduchá. Jen si myslete, že nohy a ruce jsou oblasti těla nejbohatší na potní žlázy; přestože zpocená ruka může být stále trapná, téměř nepáchne. Důvod je jednoduchý: zaprvé, na rozdíl od chodidel, jsou ruce vystaveny vzduchu (všimli jste si někdy, jak moc se potí v rukavicích proti pocení?) A zadruhé se myjí mnohem častěji. Odtud je péče o nohy, které páchnou, krok jednoduchý: stačí zvýšit počet denních praní (alespoň pár, dobře se třít a sušit) a používat prodyšné ponožky a boty (ano na starou dobrou bavlnu a plátno na boty, ne na nylon a syntetická vlákna). Vzhledem k tomu, že nemůžeme vždy chodit naboso, abyste mohli zabránit vlhkosti uvnitř boty, můžete nohu posypat trochou pudrového prášku, který je užitečný pro absorpci přebytečného potu.
Chcete -li bojovat proti zápachu nohou, musíte se vyvarovat nošení stejné obuvi: je lepší střídat dva páry, ponechat čas na zaschnutí a odstranění nepříjemných pachů.
A pokud by to všechno nestačilo, v lékárně jsou k dispozici antiseptické a antifungální prací prostředky a masti (vhodnější pro nohu sportovce) nebo antiperspirační krémy schopné snížit sekreci potu.
Parfémované spreje, které mají být nastříkány do boty před nošením, a absorpční vložky doplňují obraz prostředků proti zápachu.
Mezi přírodními deodoranty vyniká odvar ze šalvěje a černého čaje. V prvním případě se litr vody uvede do varu, ve kterém se ponoří chomáč šalvějových listů. Poté jej nechte vychladnout a vmasírujte si nohy vatovým tamponem nebo kapalinu odpařte zahradním sprejem. Ve druhém se dva čajové sáčky ponoří do půl litru vody, vaří se 15 minut, přidají se dva litry čerstvé vody a nohy se nechají několik minut namočit. Na rozdíl od běžného mýdla mají šalvěj, kyselina tříslová a esenciální oleje obecně (které se používají s patřičnou opatrností) ve skutečnosti antiseptické vlastnosti, schopné eliminovat mikroorganismy zodpovědné za nenáviděný zápach.
