Obtížnost cvičení
Velmi snadné
Boty na vysokém podpatku jsou nejoblíbenějším doplňkem žen, ale často jsou nepohodlné a způsobují velké bolesti nohou.
Kolikrát jste strávili večer v sedě kvůli nepohodlí na vysokých podpatcích?
V tomto videu lektor odhalí některá cvičení ke snížení bolesti způsobené vysokými podpatky a ukáže vám způsob, jak provést krátkou vlastní masáž.
ZAŘÍZENÍ:
elastický nebo ručník a tenisový míček.
