Detoxikační centrifugát - očistěte tělo po prázdninách

Tady jsme: přesně, po prázdninách provedeme "rozbor svědomí a uvědomíme si, že jsme to s jídlem přehnali! Zdá se nám, že se nám bříško chystá explodovat a naše tělo mává bílou vlajkou na žádost o Pomoc! Musíme se utéct a pokusit se odstranit toxiny nahromaděné během prázdnin, proto vám navrhuji detoxikační odstředivku.

Video s receptem

Problémy s přehráváním videa? Znovu načtěte video z youtube.

Občanský průkaz receptu

• Ingredience

  • 100 g celeru
  • 50 g fenyklu
  • 5 g fenyklových semínek
  • 200 g jablek
  • 1 polévková lžíce šťávy z aloe vera
  • 1 kus zázvoru
  • 1 kus neošetřeného citronu

  Potřebné materiály

  • Odšťavňovač se systémem extrakce za studena pro lepší uchování účinných látek
  • Prkénko
  • Sklenka

  Příprava

  Vezměte prosím na vědomí
  K přípravě tohoto receptu jsme vybrali řadu přísad s čisticími a antioxidačními vlastnostmi. Zde přítomná zelenina je bohatá na vodu, vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty obecně:

  • Celer se může pochlubit čisticími, diuretickými, trávicími a potenciálně snižujícími vlastnostmi cholesterolu.
  • Ve fenyklu jsou účinné látky koncentrovány v plodech (semena) a působí na úrovni detoxikačních systémů regulací funkce jater.
  • Jablko je bohaté na rozpustnou vlákninu (pektin), která pomáhá udržovat hladinu cholesterolu pod kontrolou, chuť k jídlu a reguluje střevní aktivitu. Je také zdrojem vitamínů (C, PP, B1, B2, A) a minerálních látek (draslík, síra, fosfor, vápník, hořčík, železo, sodík). Má diuretické vlastnosti a je indikován proti poruchám gastrointestinálního traktu (průjem, zácpa, nadýmání).
  • Aloe vera je extrakt získaný stlačením střední části listů Aloe vera (Aloe barbadensis); je bohatý na sliz, lipidy, enzymy, saponiny, vitamíny a minerály. Používá se jako protizánětlivé, imunostimulační a detoxikační činidlo.
  • Zázvor se zde používá pro svůj cholagog (příznivý účinek na játra, stimulující aktivitu jater) a protizánětlivé vlastnosti, stejně jako pro jeho eupeptický (trávicí) potenciál.
  1. Semínka fenyklu namočte do vody, aby byla měkká.
  2. Celer, fenykl a jablko omyjte. Zeleninu nakrájejte na kousky. Oloupejte polovinu citronu a dejte stranou.
  3. Oloupejte malý kousek čerstvého zázvoru.
  4. Celer, jablko, fenykl, zázvor, citron a namočená semena fenyklu odstřeďte, aby se extrahovaly šťávy. Doporučujeme použít odstředivku, která dokáže extrahovat šťávy za studena, aby byla účinná látka chráněna před rychlou oxidací.
  5. Zkombinujte šťávu z aloe vera se získanou šťávou a okamžitě konzumujte, aby se zabránilo oxidaci účinných látek a zachovaly se nezměněné vlastnosti.

  Komentář Alice - PersonalCooker

  Abychom pomohli tělu v náročném úkolu odstraňovat toxiny, je vhodné omezit množství nervových látek (káva, hořká čokoláda a všechna jídla obsahující kofein), jídla bohatá na cholesterol, rychlá občerstvení, předem zabalené svačiny a alkohol. Pokud je to možné, snažíme se také upravit životní styl, podporovat fyzickou aktivitu a omezit špatné návyky, jako je kouření!

  Nutriční hodnoty a zdraví Komentář k receptu

  POZORNOST! Není možné přesně odhadnout nutriční profil centrifugátu, a proto chybí kvantitativní chemické detaily v opačných liniích.
  Detoxikační centrifugát je nápoj, který rozhodně nepřesáhne 35 kcal / 100 g (asi 105 kcal na porci, také podle typu použitého jablka). Doporučuje se při jakékoli dietě a díky přínosu minerálních solí, vitamínů a některých dalších antioxidantů podporuje boj proti volným radikálům. Navíc v kontextu vhodné stravy to může být platný výživový příspěvek při obnově požadované fyziologické hmotnosti.