To neznamená, že ti, kteří nemají tyto dvě náležitosti, nemají možnost tyto ásany cvičit, ale jednoduše to, že aby je mohli dělat, mohou využívat malé jógové nástroje, které pomáhají dosáhnout polohy, i když je tělo není připraven, aby fungoval správným směrem. Ve videích našich Fitfluencerů tyto nástroje pravděpodobně neuvidíte, protože jako odborníci je nepotřebují, ale pro ty, kteří se blíží k józe, mohou být velmi užitečné. O jakých nástrojích mluvíme? Vidíme to okamžitě.
s jeho variantami. Trojúhelníky předpokládají, že ruka dosáhne na zem, vedle nohou, ale ne každý uspěje, takže cihla může být užitečná. Totéž platí pro pozice, které zajišťují podporu čela na zemi: malý vzestup vše usnadňuje a pomáhá nám zapracovat na protažení svalů nezbytných k samostatnému provedení polohy. Vyzkoušejte také kolečko jógy!
Správně umístěný polštář pomáhá udržovat normální zakřivení dolní části zad a nesmí se zhroutit, což vám umožňuje provádět polohy nejlepším způsobem.
2,04 EUR Podívejte se na nabídku
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může My-personaltrainer.it obdržet provizi od Amazonu nebo od dalších zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.
