Je však třeba poznamenat, že mnoho profesionálů neuznává „asociaci mezi podstatným jménem“ tón ”a konceptem uvedeným výše - což je celkem obecné; naopak skutečná definice tónu je čistě fyziologické povahy a týká se neuro-svalová rovnováha. Tonický sval je takový, že neustále přijímá slabé bazální impulsy, díky kterým zůstává mírně stažený; tuto charakteristiku nelze tréninkem změnit a především ji nelze ztratit, nebo by výsledkem bylo narušení, dokonce i vážné entity.
Je jiné, pokud bychom mluvili o trofismu, tj. O trofickém stavu svalu - který je také spojen se schopností stahovat nebo vyjadřovat sílu. Kompaktnost kontraktilní tkáně ovlivňuje také mnoho dalších faktorů; například „vyčerpaný“ sval v sevření DOMS má „měkčí“ konzistenci, k čemuž může dojít po velmi intenzivním a dlouhodobém inzulínovém podnětu - tento stav zažívají hlavně někteří kulturisté, ale aktuálně ne, pokud znají jeho přesné mechanismy . Dalšími „mimořádně rozšířenými“ příčinami zjevného snížení tónu nebo spíše konzistence jsou nadměrná tuková tkáň, mírné zadržování vody a mírný zánět.
, užitečné pro posilování svalů a tedy pro trofismus, ale které umožňuje udržovat konstantní kontraktilní kapacitu a kompaktnost svalů (aka: tonus).25 až 50krát za sekundu. Tento trénink přirozeně způsobuje, že lidské tělo reaguje nedobrovolnými svalovými akcemi. Výsledkem je zlepšení produkce síly se stejnými dalšími indukovanými podněty - to jsou cvičení.
Co bude následovat, je vypracování série konkrétních kruhových tréninkových cvičení pro vibrační plošinu, vybavených slušným stupněm intenzity, zaměřených na celkové tónování (celého těla) a především jádra.
.jpg)
