. Mimochodem, zdá se, že bolest paží po očkování se objevuje i u jiných v současnosti používaných vakcín.
Pfizer-BioNTech i Moderna jsou vakcinační RNA (nebo mRNA) vakcíny. Je možné, že příjemci těchto léků pociťují větší bolest než ti, kteří dostávají rutinní vakcíny, je to, že ty první obsahují jedinečné konzervanty a stabilizátory. Ale to je jen „hypotéza, v tuto chvíli zatím nepotvrzená. V žádném případě není třeba se bát: nejedná se o vážnou reakci.
a chemikáliemi uvnitř injekční stříkačky. Podle Amerického centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je nepohodlí po očkování známkou toho, že si tělo buduje ochranu před novým koronavirem. To znamená, že pokud vás po vakcíně proti Covid-19 nebude bolet paže, neznamená to, že vakcína nefungovala. V žádném případě by proto člověk neměl být znepokojen.
Vedlejší účinky očkování jsou minimální a nevylučují možnost sportovat bezprostředně poté.
Vakcínu Covid-19 lze brzy provést také v lékárnách.
. Jak? S řadou cílených cvičení. Zde je šest, které navrhla Rachel Volkl, fyzioterapeutka na Rush University Medical Center v Chicagu.ramen, s dlaněmi směřujícími dopředu. Pomalu otáčejte rukama kreslením malých kruhů dozadu. Proveďte 10 opakování a poté opakujte kreslením kruhů dopředu.
, čímž přinesl horní končetiny trochu „dozadu“.daleko od zdi. Položte dlaň proti ní ve výšce ramen, držte loket pokrčený. Pomalu klouzejte („kráčejte“) rukou nahoru po zdi, dokud se vaše paže úplně nevytáhne. Na chvíli se zastavte a poté pohyb pomalu otočte, aby se vaše ruka vrátila do výše ramen. Opakujte na druhé straně.
Tip: Pokud vás velmi bolí rameno, můžete druhou paži položit pod loket, abyste ji podpořili.
. Poté odborník navrhuje provést 5 až 10 opakování každého pohybu přibližně každou hodinu (během denního světla) po dobu dvou až čtyř dnů nebo dokud bolest neustoupí. Mohou být provedeny pouze s paží, která dostala injekci, ale bylo by lepší je provést oběma rukama, aby byl zajištěn symetrický trénink.
