O výživě Vitargo Scitec Nutrition
VITARGO - PROAKCE
Doplněk stravy na bázi VITARGO, vysokomolekulárního polymerního uhlohydrátu.
FORMÁT
Balení 900 gramů
SLOŽENÍ
Vitargo: extrahováno ze švédského kukuřičného škrobu; příchuti pomeranče; aspartam; kyselina citronová; barvivo
Pozn .: obsahuje fenylalanin
Na denní dávku: Energie 120 kcal, bílkoviny 0,0 g, cukry celkem 30 g, tuky 0,0 g
Vlastnosti produktu Vitargo Scitec Nutrition
Vitargo: komplexní polysacharid, patřící do rodiny maltodextrinů, získaný švédskou společností Carbamyl AB protokoly řízené hydrolýzy škrobu. Na rozdíl od běžných maltodextrinů má tento komplexní cukr řadu důsledků podporovaných glykosidickými vazbami alfa 1-6 a alfa 1-4, které určují molekulovou hmotnost mezi 500 000 a 700 000 daltony.
Hlavní vlastnost vitarga spočívá v nízké osmolaritě, která zůstává kolem 62 mOsmol / kg i při koncentracích 13,5%, což je mnohem vyšší hodnota, než jaké jsou formulovány se sacharidy na bázi maltodextrinu. Snížená osmolarita významně ovlivňuje kinetické vlastnosti a biologické funkce tohoto polysacharidu a dokonale se přizpůsobuje potřebám atelty. Snížená doba vyprazdňování žaludku a rychlý průchod střevem zabraňují vedlejším účinkům běžně spojeným s příjmem práškových sacharidů (průjem a křeče v břiše) , zajišťující vysokou a okamžitou dostupnost podkladu. Tato poslední funkce má formu výrazného zlepšení resyntézy glykogenu, zejména v bezprostředním tréninku, což zaručuje optimální regeneraci svalů sportovce. Studie ve skutečnosti ukazují, jak se rychlost biosyntézy a ukládání glykogenu zvýšila přibližně o 70 %, o čemž svědčí zdvojnásobení aktivity glykogen syntetázy v prvních dvou hodinách po cvičení.
Nejlepší využití glukózy a nejefektivnější zotavení svalů by zaručilo nejen větší anabolické zvýšení, ale také zvýšení energetické kapacity s následným zlepšením výkonu (experimentálně testováno).
Nízká osmolarita roztoku by navíc zaručila proces rehydratace, což je zvláště důležité ve vytrvalostních sportech k podpoře výkonu po delší dobu.
Odůvodnění - Výživa Vitargo Scitec
- Lepší proces rehydratace těla: zaručeno nízkou osmolaritou roztoku, která umožňuje čistý tok ze střevního lumenu směrem k oběhovému proudu;
- Optimalizace syntézy svalového glykogenu po tréninku: podporována nejlepší dostupností substrátu a rychlým uvolňováním glukózy do oběhu;
- Posílení svalové energetické kapacity: odvozeno z optimalizace procesů obnovy a resyntézy svalového glykogenu;
- Zlepšení kinetických parametrů: přirozený důsledek nízké osmolarity produktu;
- Snížení vedlejších účinků v krátkodobém horizontu: zamezeno snížením akumulace intra -luminálních kapalin, určeno vysokou osmolaritou.
Způsob použití doporučený společností - Vitargo Scitec Nutrition
30 gramů produktu rozpusťte ve 400 ml vody a vezměte během dne.
Způsob použití ve sportu - Vitargo Scitec Nutrition
Ačkoli se všechny výrobní společnosti pokoušejí navrhnout standardní dávku, která by měla být použita za jeden den, aby se co nejlépe využily všechny potenciální efekty plynoucí ze správné integrace s komplexními sacharidy, je nutné přizpůsobit doplňkový protokol stravovacím návykům „na typ tréninku, cíle, kterých má být dosaženo, a fyziologický stav sportovce. Kromě toho je vzhledem k dotyčnému produktu zásadně důležité optimalizovat jak přípravnou fázi (udržování koncentrace produktu na bázi vitarga, nikoli přesahující 14%) a načasování podávání.
V tomto ohledu by se dalo uchýlit k „předpokladu:
- Předtrénink (předkonkurenční dávka): k nasycení hladin svalového glykogenu a uvedení těla do nejlepších možných energetických podmínek. To by mělo být provedeno naplánováním správného jídla před soutěží nebo před tréninkem a případně doplněním CHO a BCAA, bez přílišného zapojení těla do trávení a vyhýbání se glykemickým výkyvům a následné reaktivní hypoglykémii.
- Během tréninku (předkonkurenční dávka): v tomto případě by podávání sacharidů mělo být nutně prováděno ve formě tekutin nebo gelů, aby se předešlo problémům se žvýkáním a trávením, také v tomto případě se vyvarujte kolísání glykémie a volte CHO se středním uvolňováním
- Po tréninku: základní jídlo jak v hypertrofických plánech, tak v normálních regeneračních procesech. V tomto případě by jídlo, prováděné bezprostředně po vypracování, za účelem využití anabolického okna, mělo sestávat z CHO a proteinů v poměru 3: 1, aby se obnovil vyčerpaný glykogen a optimalizovaly procesy syntézy bílkovin.
Synergie výživy Vitargo Scitec
Sacharidy + bílkoviny: ve fázi obnovy by to mohlo být užitečné při zlepšování anabolického okna.
Sacharidy + minerální soli: nezbytné pro doplnění hydrosalinu, pokud jsou formulovány v hypo a izotonických nápojích.
Sacharidy + antioxidanty: mohou snížit oxidační poškození způsobené intenzivním fyzickým cvičením.
Vedlejší účinky výživy Vitargo Scitec
Vedlejší účinky, které mohou nastat po nesprávném podání sacharidů, mohou být krátkodobé nebo dlouhodobé.
V krátkodobém horizontu se obecně mohou objevit problémy v gastrointestinálním traktu, s křečemi v břiše, průjmem, nevolností a zvracením. Všechny tyto efekty jsou omezeny použitím Vitarga namísto běžných maltodextrinů.
Dlouhodobé účinky by naopak bylo možné přirovnat k účinkům, které lze dosáhnout dietou, která je nadměrně bohatá na sacharidy (nadváha, obezita a související choroby).
Bezpečnostní opatření při používání Vitargo Scitec Nutrition
Přípravek je kontraindikován v případě renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, laktace a mladších 14 let. V případě dlouhodobého používání (po 6/8 týdnech) je nutné stanovisko. lékař.
Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní účel, a proto nemá žádnou lékařskou hodnotu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze Vitargo Scitec Nutrition.
