MaltoGel - Keforma

Informace o MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Doplněk stravy na bázi maltodextrinu

FORMÁT
Balení 60 ml s příchutí citrusů

SLOŽENÍ

Vodopád
Maltodextrin (D.E. 21)
Zahušťovadlo: xanthanová guma
Okyselující látka: kyselina citronová
Konzervační látky: sorban draselný, chlorid sodný
Sladidlo: acesulfam K
Antioxidant: kyselina askorbová

Maltodextrin - Glukózové polymery získané kontrolovaným a částečným štěpením rýžového, kukuřičného nebo bramborového škrobu. Polysacharidové řetězce tvořící maltodextriny se mohou lišit podle produktu a podle požadovaných vlastností. Parametrem použitým jako referenční je zejména ekvivalence dextrózy, která koreluje se složitostí polysacharidové molekuly, tedy s dobou trávení a absorpce. Zejména při hodnotě 100 čisté glukózy platí, že čím nižší je ekvivalence dextrózy a čím pomaleji daný maltodextrin uvolňuje molekuly glukózy, tím pomaleji je absorpce a průchod hotového cukru do oběhu pomalejší. Parametr je v integrační praxi obzvláště důležitý , protože je možné uchýlit se k „sladkým“ doplňkům s různou ekvivalencí dextrózy podle potřeb sportovce, a zejména:

1. uhlovodany s vysokým D.E mohou být užitečné ve sprintové fázi nebo ve fázi po tréninku ke zvýšení anabolického účinku inzulínu;
2. sacharidy s nízkým D.E.: mohou být užitečné při vytrvalostních a dlouhotrvajících sportech k postupnému a nepřetržitému doplňování energie do těla.

Obrázek 1- vlevo GLUCOSE - vpravo MALTODEXTRIN

Díky těmto vlastnostem, snížené energetické a časové náročnosti trávení a praktickému využití používají doplňky na bázi maltodextrinu sportovci pro:

• Zlepšovat a podporovat schopnosti svalové energie během výkonu;
• Po namáhavém cvičení obnovte zásoby vyčerpaného glykogenu;
• Doplňte ztracené tekutiny;
• Snižte katabolický účinek intenzivní fyzické aktivity na sval.

Odůvodnění - MaltoGel - Keforma

Kritická analýza vědeckých prací navržených v literatuře ukazuje řadu bodů k zamyšlení nad hodnocením účinnosti suplementace fyzickými aktivitami na bázi maltodextrinových doplňků. Prokázané potenciály jsou rozmanité:

1. Zlepšení odporových i silových atletických výkonů;
2. Snížení pocitu únavy;
3. Zlepšení oxidační kapacity tkání a zejména svalu;
4. Motivační účinek prostřednictvím aktivace receptorů umístěných v ústní dutině;
5. Obnova zásob glykogenu spotřebovaných tréninkem;
6. Antikatabolický účinek a snížení oxidace svalových proteinů a aminokyselin.

Realizace těchto charakteristik je však možná pouze díky dobře organizovaným a dříve testovaným integračním protokolům, protože několik studií ukazuje:

• Absence energetických účinků po suplementaci prováděné po jídle na bázi sacharidů;
• Možná reaktivní hypoglykémie po podání maltodextrinu s vysokým ED;
• Snížení kognitivních a svalových schopností během aktivity;
• Zhoršení výkonu.

Charakteristika produktu MaltoGel - Keforma

Dotyčný produkt nabízí maltodextriny se střední ekvivalencí dextrózy, ve formě gelu. Studie ukázaly, že neexistují žádné zvláštní výhody, pokud jde o absorpci a následnou oxidaci, tohoto formátu ve srovnání s kapalným. Zdá se, že produkt byl speciálně navržen pro poměrnou dávku, což je platná ergogenní podpora, kterou je třeba vzít, jakmile začne výkon.

Způsob použití doporučený společností - MaltoGel - Keforma

1 až 3 brovity během představení

Způsob použití ve sportovní praxi - MaltoGel - Keforma

Množství maltodextrinu, které je třeba užít ve formě doplňku, by mělo být pečlivě vyhodnoceno, a proto by mělo souviset s nutričním stavem subjektu, s dříve přijatým jídlem, s typem výkonu, který má být proveden, a především s typem cíle soubor. Proto je obtížné navrhnout efektivní univerzální dávku, když vezmeme v úvahu, že suplementace asi 30 gramy maltodextrinu se obecně doporučuje pro každou hodinu fyzického cvičení prováděného po 90 “.
22 gramů na láhev přítomných v tomto dodatku naznačuje převážně energetické využití, které je třeba provádět během vytrvalostního výkonu. Je zřejmé, že by bylo poněkud nepohodlné používat tento produkt ve fázi zotavení po tréninku, kde dávky mohou dosáhnout až jeden gram sacharidů na kg tělesné hmotnosti.

Synergie

Maltodextrin + proteiny: ve fázi obnovy by mohl být užitečný při zlepšování anabolického okna.
Maltodextrin + minerální soli: nezbytné pro doplnění hydrosalinu, pokud jsou formulovány v hypo a izotonickém nápoji.
Maltodextrin + arginin: významně zvyšuje syntézu glykogenu ve srovnání se samotnými maltodextriny;
Maltodextrin + fruktóza: zlepšuje svalovou oxidaci požitých sacharidů ve srovnání s podáváním samotného maltodextrinu;
Maltodextrin + aminokyseliny: před tréninkem výrazně snižuje poškození svalů, podporuje výkon a snižuje hladiny plazmatické cratinkinázy.
Maltodextrin + antioxidanty: může snížit oxidační poškození způsobené intenzivním fyzickým cvičením.

Nežádoucí účinky MaltoGel - Keforma

Vedlejší účinky, které mohou nastat po nesprávném podání maltodextrinu, mohou být krátkodobé nebo dlouhodobé.
V krátkodobém horizontu se obecně mohou vyskytnout problémy v gastrointestinálním traktu s křečemi v břiše, průjmem, nevolností a zvracením.
Dlouhodobé účinky by naopak bylo možné přirovnat k účinkům, které lze získat při nadměrné výživě, bohaté na jednoduché sacharidy (nadváha, obezita a související choroby).

Opatření pro použití MaltoGel - Keforma

Přípravek je kontraindikován v případě renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, laktace a do 14 let.

Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní účel, a proto nemá žádnou lékařskou hodnotu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze MaltoGel - Keforma.

BIBLIOGRAFIE

Oxidace kombinovaného požití maltodextrinů a fruktózy během cvičení.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 březen; 37: 426-32.
Pflugers Arch.2003 Květen; 446: 211-9. EPUB 2003 4. března.
Suplementace sacharidů zlepšuje mírné a vysoce intenzivní cvičení v horku.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Sacharidy vyplachování úst ve stavu nasycení: nedostatečné zlepšení výkonu časového testu.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 srpen; 19: 400-9.
Požití sacharidů během cvičení nezdržuje nástup únavy při cvičení v submaximálním cyklu.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Červenec; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. dubna; 587 (Pt 8): 1779-94. EPUB 2009 23. února.

Snímání sacharidů v lidských ústech: účinky na cvičební výkon a mozkovou aktivitu.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 červen; 46: 248-56.

Zlepšuje krmení před cvičením uhlohydráty výkon na 20 km na běžkách?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. Prosinec 2004; 36: 2107-11.

Vliv vypláchnutí úst uhlohydrátem na časovou zkoušku 1hodinového cyklu.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res., 2003 únor; 17: 20-5.

Vliv příjmu tekutých uhlohydrátů na opakované cvičení maximální síly u závodních cyklistů.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomie. 2000 říjen; 43: 1528-37.

Vliv suplementace sacharidů na simulované cvičení rozhodčích ragbyové ligy.

MaClaren DPM, Zavřít GL.
Toto šetření hodnotilo účinnost doplňování osmi elitních rozhodčích ragbyové ligy řešením 6% maltodextrinu (Md) při simulované hře rugby ligy
Int J Sport Nutr. 1999 září; 9: 241-50.

Vliv doplňku sacharidů - argininu na metabolismus uhlohydrátů po cvičení.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 červen; 7: 128-37.

Glykemické a inzulinemické reakce na vícenásobné preexportní krmení sacharidy.

Krátký KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Osm trénovaných cyklistů požilo celkem 22,5, 45 nebo 75 g maltodextrinu a dextrózy rozpuštěných ve 473 ml vody nebo stejném objemu placeba (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Účinky různých nápojů na hormony zapojené do energetického metabolismu během cvičení v teple u dříve dehydratovaných subjektů.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med.1994 Listopad; 15: 466-71.

Hormonální a metabolitové reakce na požití glukózy a maltodextrinu s přidáním guarové gumy nebo bez ní.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 září; 34: 263-70.

Vliv požití uhlohydrátů na výkon cyklistů, kteří nemají hlad, během simulovaného časového testu na 80 mil.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 červen; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Suplementace sacharidů, vyčerpání glykogenu a metabolismus aminokyselin během cvičení.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. Říjen 1989; 21: 540-9.

Cvičení a tréninkové efekty na vyprazdňování uhlohydrátových nápojů v žaludku.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidace pevných a kapalných zdrojů sacharidů během cvičení.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 19. března 2010 [Epub před tiskem]
Med Sci Sports Exerc. 16. dubna 2010 [Epub před tiskem]

Oxidace sacharidů z uhlovodíkového gelu ve srovnání s nápojem během cvičení.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Sacharidový gel, je absorbován a oxidován stejným způsobem jako nápoj.