Léčba ischiasu

Podívejte se na video

Podívejte se na video na youtube

Termín "ischias„definuje víceméně intenzivní bolest, která putuje po sedacím nervu a jeho větvích, tedy na úrovni zad, nohou a hýždí. ischias k indikaci zánětu samotného nervu.

Existuje mnoho variant ischiasu, které se rozlišují na základě příčinného činitele. Všechny formy ischias jsou akumulovány bolestí, jejíž intenzita závisí na vyvolávající příčině. Původ ischiasu je spojen především s: herniovaným ploténkou za předpokladu nesprávného držení těla po dlouhou dobu, zúžení foraminálního a spinálního kanálu, sedavý způsob života, spondylolistéza, spinální tumory a piriformis syndrom. Byly identifikovány některé predisponující faktory pro ischias. Patří sem: artritida, cukrovka, stáří, těhotenství, infekce páteře, osteoporóza a poranění nohou.

Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k radám, návrhům a obecným léčebným prostředkům, které lékaři a učebnice obvykle pro léčbu ischiasu vydávají; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují.

Užívání léků proti bolesti a protizánětlivých léků je jedním z nejúčinnějších prostředků ke zmírnění bolesti sedacího nervu

K úlevě od ischias závislých na traumatu se v bolestivém místě doporučují studené obklady. Kryoterapie je zvláště vhodná k vytvoření jakési analgezie na místě postiženém bolestí

Po 2–3 dnech od nástupu příznaků nahraďte studené zábaly teplými zábaly. V některých případech může střídání horké a studené přinese větší úlevu

Vždy předpokládejte a udržujte správné držení těla. Tento lék může zmírnit nebo zabránit bolesti způsobené ischiasem

Absolvujte cílené fyzioterapeutické masáže k úlevě od bolesti sedacího nervu

Pravidelně provádějte konkrétní cvičení ke zmírnění bolesti sedacího nervu. Doporučuje se cvičit gymnastiku denně a pomalu, vyhýbat se rychlým pohybům a náhlým trhnutím, které by mohly problém zhoršit

Dávejte přednost fyzické aktivitě, jako je stacionární kolo. Jakmile se příznaky zlepší, doporučuje se zaměřit na aerobik spojený s cílenými protahovacími cvičeními

Vyhněte se co nejvíce studeným šokům a průvanu

V případě obezity a nadváhy, možných spouštěčů ischias, dodržujte nízkokalorickou dietu

Pokud bolesti sedacího nervu přetrvávají i po lékové a fyzioterapeutické terapii, je vhodné vyhledat radu neurologa.

Dodržujte cílenou rehabilitační terapii zaměřenou na korekci držení těla, podporu zad a zlepšení pružnosti páteře

Protáhněte sval piriformis

a svaly, již samy oslabené. Raději zaujměte klidovou polohu na 30 minut; pak doporučujeme procházku nebo lehké fyzioterapeutické cvičení, specifické pro ischias

Naneste led přímo na kůži nohy / hýždě: tento postoj by mohl způsobit studené popáleniny. Místo toho je vhodnější na tuto oblast aplikovat ledový balíček zabalený v bavlněném hadříku

Dlouhodobá nečinnost může zhoršit ischiatickou bolest

Proveďte nový sportovní trénink „udělej si sám“: pokud je prováděn nesprávně a nedisciplinovaně, mohou silové sporty - například kulturistika - velmi uškodit

Stres. Snažit se vyhnout stresu je dobrým prostředkem k úlevě od ischias, protože napětí je cítit i v kloubech a nervech.

Načasování: při podezření na „herniovaný disk“ se doporučuje okamžitě vyhledat lékařskou pomoc a zahájit jakoukoli konzervativní léčbu co nejdříve

Provádějte cvičení sedací bolesti rychle a s náhlými pohyby: takové chování může ischias ještě zhoršit

Zvedání těžkých břemen při příležitosti ischiatické bolesti

Věnujte se silovým sportům (např. Vzpírání), které mohou zhoršit bolesti sedacího nervu

Zneužívání NSAID nebo jiných léků proti bolesti

Sedavý životní styl. Práce, které vyžadují mnoho hodin sezení a sedavý způsob života, mohou podpořit ischias nebo zvýraznit bolest

Nadměrné zkroucení nebo vyklenutí zad

(zejména ovoce a zelenina bohatá na hořčík) k prevenci ischias způsobeného osteoartrózou

Jezte hodně ovoce a zeleniny, protože jsou bohaté na antioxidanty (vitamíny C a E)

Vývary, dršťky a vařené maso (zdroje kolagenu) ke zlepšení ischiasu závislého na artróze

, vyvážený, bohatý na ovoce, zeleninu a nízký obsah tuku. Krátce si připomeňme, že „neregulovaná dieta může podporovat nadváhu a obezitu, prvky predisponující ischias pomocí rubefacienta může dočasně zmírnit bolest způsobenou ischiasem. K tomuto účelu jsou zvláště vhodné tyto přírodní produkty:

Chilli papričky (Capsicum frutescens) → rubefacient, antibakteriální, analgetické vlastnosti
Kafr (Cinnamomum camphora) → vlastnosti rubefacienta
Arnica (Arnica montana L) → protizánětlivé, antirevmatické, revulzivní, analgetické vlastnosti

Bylinná medicína nabízí také další přírodní produkty, užitečné pro úlevu od bolesti sedacího nervu:

Heřmánek (Matricaria recutita) → pokud je aplikován na kůži (ve formě obkladů), může to být mírný antineuralgický a protizánětlivý prostředek
Levandule (Lavandula officinalis) → má mírné antineuralgické vlastnosti
Willow (Salix alba) → se používá k nápravě ischiasu díky svým protizánětlivým a antineuralgickým vlastnostem
Pulsatilla (Pulsatilla vulgaris A pratensis) → má anti-neuralgické vlastnosti. Použití této rostliny jako léku na ischias je poměrně zastaralé

Ibuprofen (např. Brufen, Moment, Subitene)
Kyselina acetylsalicylová (např. Aspirin, salicin, Vivin C, Ascriptin)
Naproxene (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
Diclofenac (např. Voltaren)
Indomethacin (např. Difmetre, Indom, Liometacen)

Svalové relaxanci. Vynikající lék na zklidnění svalových křečí způsobených ischiasem:

Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
Cyklobenzaprin (např. Flexiban)

Kortikosteroidní léky. Vykazují silnou protizánětlivou aktivitu:

Prednison (např. Deltacortene, Lodotra)
Methylprednisolon (např. Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)

Opioidní léky proti bolesti: když je bolest příliš intenzivní. Jsou přijímány orálně.

Hydrokodon: například Vicodin (neprodává se v Itálii).

kvalifikovaní, aby se předešlo jakýmkoli svalovým trhlinám nebo zraněním, zodpovědní za ischias stačí k úlevě od mírného nebo středně těžkého ischiasu

V případě silné bolesti ischias, například v důsledku herniovaných plotének, je nutné přistoupit k cílené chirurgické intervenci. Discektomie je v tomto smyslu nejlepší terapeutickou možností. Procedura spočívá v odstranění herniovaného disku a jeho nahrazení:

Malý kostní fragment (obvykle extrahovaný z pánve samotného pacienta), který vede k fúzi dvou těl obratlů, do kterých je vložen
Umělá disková protéza, která nahrazuje nemocný disk a přitom zachovává - pokud je to možné - pohyb a funkci páteře

Alternativní terapie k úlevě od ischias: