Hlavní funkcí brankáře je zabránit míči ve vstupu do vlastní brány. V tomto ohledu může vzít míč, pouze pokud je uvnitř jeho vlastního pokutového území.
Pohyby brankáře lze shrnout následovně:
- Přípravná nebo čekací pozice
- Výstup z pólů
- Obsazení prostoru mezi brankou a míčem
- Dip
- Zvedák
- Odchylka
- Házení rukou
- Vhazování nohama
- Doporučení
PŘÍPRAVA NA BRANKÁŘE NEBO ČEKÁNÍ POZICE
Přípravná nebo čekací pozice brankáře je charakterizována protipohybem vzhledem k další akci. To znamená, že brankář musí zaujmout polohu, která mu umožní co nejefektivněji skákat nebo potápět.
Důvod, proč je těžiště výrazně sníženo, když je útočník uvnitř pokutového území, spočívá ve schopnosti brankáře být rychlejší při potápění a skákání. Nohy by měly být rozkročené (šířka ramen), paty těsně nad zemí, paže ohnuté blízko těla a dlaně směřující dolů a dovnitř. Pohled musí být obrácen k míči, s periferním viděním co nejširším a pozornějším.
VÝCHOD Z POLŮ
Výstup ze sloupků může být nízký, vysoký, poloviční, přední nebo boční.
Technika výstupu se liší podle toho, zda míč dorazí čelně nebo do strany; v každém případě musí být zásah proveden v nejvyšším možném bodě nebo předem.
Nejdůležitější požadavek, který musí brankář mít při vycházení z branky, je odvaha!
OBSAZENÍ PROSTORU MEZI CÍLEM A MÍČEM
Jako referenční bod by měl být brankář na půlíku úhlového prostoru, jehož vrcholem je míč a čáry, které spojují míč se sloupky branky na obou stranách. Toto pravidlo se může lišit v závislosti na akci a / nebo umístění společníků.
Důležité je, aby brankář nebyl, až na některé případy, v brankové čáře. Čím více se brankář pohybuje směrem k míči, tím méně útočník vidí volný gól. Je zřejmé, že přední poloha brankáře musí být upravena vzhledem k poloze míče, aniž by se nechal zmást možným lobem.
Další články na téma "Trénink fotbalového brankáře"
- Kop: Lineout
- Fotbal: brankář a jeho atletická gesta
