, ale ve vaší vlastní obci a osamoceně, vždy respektujte bezpečnou vzdálenost od ostatních lidí a vyhýbejte se shromážděním (která jsou zakázána). Hranice obce můžete opustit, pouze pokud si zvolíte činnosti, jako je běh nebo jízda na kole, při nichž je pohyb funkční k samotné činnosti: v každém případě musí být odjezd a příjezd ve stejné obci. Kromě toho je také povoleno opustit obecní oblast a dosáhnout jinak nedostupných sportovních zařízení, jako jsou okruhy pro běžecké lyžování.
V červených a oranžových oblastech je také možné procvičovat motorické aktivity. V červených však jen poblíž svého domova, zatímco v oranžové zóně v městské části.
Pokračovat ve sportu je koneckonců zásadní. Je to ve skutečnosti jedna z nejmocnějších zbraní, jak zůstat zdravý a chránit tělo. Fyzická aktivita je také dobrá pro náladu a emocionální a psychický stav, těžce testované pandemií.
velmi rychle a efektivně, alespoň podle nové studie.
