BOČNí BŘIŠNí OHYBY VE STOJI S ČINKOU - VIDEO CVIČENí
Hlavní / video cvičení / 2021

Boční břišní ohyby ve stoji s činkou




Ovlivněny hlavní svaly

  • Břišní svaly

Obtížnost cvičení

Velmi snadné

Provádění příčných ohybů činky:

  1. Postavte se rovně s nohama na šířku boků
  2. Položte činku na hrazdu, nakloňte se doprava a držte záda rovně
  3. Vraťte se do výchozí polohy a opakujte na opačné straně.
Časté chyby kliky na břišní straně činky:
  • Otočte ramena
  • Prohněte se v zádech
  • Posuňte činku na krk.

Tagy:  virus antropometrie zmrzlina 





Doporučená








Redakce Choice
Naos - příbalový leták
Naos - příbalový leták
Podívejte se na video cvičení Boční kliky na břiše ve stoji s činkou. Procházejte databázi, najděte pro vás nejvhodnější video fitness cvičení a řiďte se radami našich osobních trenérů, abyste se dostali zpět do formy