Kettlebell je velmi praktický fitness nástroj, který se snadno přenáší a umožňuje provádět řadu cvičení. V této relaci navrhuji kompletní cvičení s kettlebellem, které vám umožní procvičit svaly celého těla.
Vyzkoušejte také tréninkový okruh s kettlebell
Další informace: relace celého těla pouze s jedním diskem iso + velká osmička - 4x6 ot./min
