Toto cvičení je rozděleno do 3 okruhů navržených tak, aby tónovaly nohy a břicho. Každý okruh je nutné opakovat 3krát. Začněme rozcvičkou.
Redakce Choice
Nejúčinnější
Příjem bílkovin
výživa a zdraví
Stresová reakce nebo reakce
zdatnost
Vylepšete své nohy a břišní svaly za 10 minut
cvičení
Otevřené lázně jako prezidium zdraví: Co poskytuje DPCM
Welfare
Houbová káva: vlastnosti a výhody houbové kávy
výživa a zdraví
