Protahování: 10 cviků na protažení zadního svalového řetězce

V této relaci představuji 10 cviků na protažení zadních řetězových svalů. V tomto případě jsou postiženy tyto svaly:

• Lichoběžník
• Dolní končetiny
• Lýtkové svaly

Federico Trombini

Osobní trenér Vystudoval cvičební vědu, osobní trenér, brzy naturopat, milovník přírody, tramp a volný duch. Pohyb, schopnost zpomalit, meditaci a kreativitu vnímejte jako revoluční akt současnosti