POZORNOST! Následující článek má pouze informativní charakter a autor se zdrží (téměř zcela) jakéhokoli pozitivního i negativního komentáře k systému přerušovaného půstu zaměřeného na hubnutí a nárůst svalové hmoty..
Nějakou dobu došlo k úplné inverzi myšlenkových proudů, pokud jde o principy hubnutí a základy svalového anabolismu.
V praxi se stejnými zavedenými kaloriemi je možné zvýšením dělení jídel spálit více energie na jejich zpracování. To vám umožní zkrátit dobu „nalačno“, vyhnout se „hladu“ a udržet rychlý metabolismus.
