Ačkoli západní medicína dosud neformalizovala svoji platnost, v tradiční čínské medicíně je šalvěj rudá dobře známá a pro své terapeutické vlastnosti se používá více než 1000 let.
a alkoholy, zvané tanshioni a tashinoli.
Jak se konzumuje
Kořeny červené šalvěje lze konzumovat v různých formách. Nejběžnější jsou extrakty, kapsle, tablety. Perfektní i po sušení. V této nejnovější verzi jsou vynikající jako základ pro čaj nebo bylinné čaje. Stačí přidat lžíci do vroucí vody a směs nechat 10 minut vyluhovat.
Buďte ale opatrní, protože jejich chuť je trochu hořká a pro někoho může být příliš intenzivní. Chcete -li ji zmírnit, můžete do směsi přidat trochu cukru nebo medu, aniž byste ovlivnili její blahodárné působení.
Doporučené dávky a kontraindikace
Neexistuje žádná standardní doporučená dávka pro konzumaci červené šalvěje ani se nezdá, že by existovaly nějaké zvláštní kontraindikace.
Pokud jste však těhotná nebo kojíte, nebo trpíte jakýmkoli zdravotním stavem, je vhodné se poradit s lékařem, než začnete tuto bylinku pravidelně konzumovat.
Raději se tomu vyhněte, i když vykonáváte fyzickou aktivitu, protože se zdá, že používání této rostliny může omezit růst svalů daný cvičením.
. Různé testy na zvířatech a buněčné modely však naznačují dobré vyhlídky.
Podle mnoha z nich by ve skutečnosti použití červené šalvěje, samotné nebo v kombinaci s jinými bylinami, pomohlo pacientům při léčbě kardiovaskulárních chorob.
Studie naznačují, že je primárně schopen zlepšit koronární průtok krve, snížit riziko srdečního záchvatu a působit proti angíně.
Kromě toho se zdá, že také stimuluje lepší krevní oběh.
Nejen. Další studie by hodnotila jeho antihypertenzní účinek na některé pacienty, kteří byli rozděleni do dvou skupin na pozorování: jedné byl podáván 1 g Danshenovy sloučeniny, druhé placebo dvakrát denně po dobu 12 týdnů. Nakonec ti, kteří vykazovali zlepšení a snížení srdeční frekvence, byli v první skupině ve 45% případů ve srovnání s 38% u placeba.
Stále v oblasti kardiologie se zdá, že šalvěj rudá je úspěšná i při léčbě koronárních onemocnění.
Diabetes a výsledné poruchy
Několik studií naznačuje, že šalvěj červená může pomoci chránit před některými problémy spojenými s diabetem, jako je diabetická retinopatie, oční onemocnění, ke kterému dochází, když vysoká hladina cukru v krvi začne poškozovat cévy v sítnici.
Také tato bylina oddálí ztrátu zraku.
Zdraví jater
Mezinárodní studie prováděná pouze na myších zatím ukazuje, že zvláště v případě užívání tablet ve formě pilulek by byl červený šalvěj účinný při regeneraci jater.
Osteoporóza
Šalvěj růžová by také působila proti vzniku a zhoršování osteoporózy díky některým jejím složkám, které by prostřednictvím specifických procesů upřednostňovaly resorpci a tvorbu kostí.
Neuroprotektivní a antioxidační účinky
Podle lékařského výzkumu na zvířatech by akutní léčba bylinnými extrakty obsahujícími červenou šalvěj a kakao vyvolala neuroochranné účinky proti mrtvici.
Během fáze výzkumu, kdy zvířatům postiženým mrtvicí byly podány dávky těchto dvou prvků, bylo zaznamenáno významné snížení smrti ischemických buněk a lepší výkon při normálních motorických a neurologických aktivitách.
Konkrétní výzkum publikovaný v časopise Journal of Medicinal Food by navíc ukázal, že šalvěj červená má „antioxidační účinek.
Ostatní výhody
Pozitivní účinky červené šalvěje tím nekončí, ale zahrnují také:
- snížení zánětu,
- zlepšené trávení,
- snížení cholesterolu,
- zlepšení úrovně koncentrace a funkce mozku,
- zmírnění návaly horka,
- zlepšení symptomů astmatu a bronchitidy.
.jpg)
