Megadózy vitaminu C pravidelně užívá nezanedbatelný počet Italů přesvědčených, že našli nejlepší způsob prevence a boje proti různým chorobám. Nejprve specifikujeme, že - v porovnání s denním požadavkem odhadovaným nejschopnějšími mezinárodními agenturami (včetně FAO) kolem 60-120 mg (0,06 - 0,12 g) - pokud jde o megadávky, hladiny příjmu vitaminu C přesahují dvě gramů denně, až přes deset gramů.
Ti, kteří užívají megadávky vitaminu C, mohou stále mít problémy s kyselostí žaludku, s pálením žáhy a refluxem, zvláště když je vitamin užíván jako takový, tj. Ve formě kyseliny L-askorbové. Jeho soli naopak způsobují menší problémy s pálením žáhy v žaludku, ale zahrnují rizika spojená s dodatečným přísunem minerálních látek, například askorbát sodný může být kontraindikován pro osoby trpící hypertenzí; 5 gramů ve skutečnosti přináší více než půl gramu sodíku, což je množství, které rozhodně není zanedbatelné, protože by bylo dobrým pravidlem - pro zdravé lidi, ale zejména pro lidi s hypertenzí - nebrat více než 2,5 gramu denně ( vlastně styl moderního jídla často určuje výrazně vyšší příjem, bez ohledu na externí zdroje). Pět gramů askorbátu draselného naopak poskytuje tělu téměř jeden gram draslíku, což může způsobit problémy jedincům s onemocněním ledvin nebo na draslík šetřících diuretikách.
Mezi vedlejší účinky, které lze přičíst megadávkám vitaminu C, patří další gastrointestinální problémy (nevolnost, zvracení, průjem), a to tak často, že místo udávání přesných dávek raději často doporučujeme individuální příjem maximálního množství, které nezpůsobuje gastrointestinální problémy. vedlejší účinky, jako je pálení žáhy, lze zmírnit rozdělením megadávky na alespoň tři různé denní dávky, což je postup, který navíc znásobuje procento vitaminu C absorbovaného ve střevě.
Zdá se, že nadbytek vitaminu C ve stravě podporuje syntézu ledvinových kamenů v důsledku zvýšené produkce oxalátů. Z tohoto důvodu, zvláště pokud máte v minulosti kameny, se obecně doporučuje omezit celkový dietní příjem. C (dieta plus jakékoli doplňky) ne více než 1 g denně. Riziko přeměny vitaminu C na oxaláty je vyšší u nedostatku pyridoxinu (vitamín B6), jak může nastat u kolitidy s opakujícími se průjmy. Proto před užíváním doplňků vitaminu C by lidé s kameny oxalátu vápenatého měli absolvovat další lékařská vyšetření.
Po tomto nezbytném předpokladu se článek nehodlá zabývat preventivní a léčebnou užitečností takových praktik. Redakční linie tohoto webu ve skutečnosti sleduje pozice diktované oficiální medicínou, totéž, co, aby bylo jasné, téměř zdvojnásobilo průměrnou délku života v průběhu minulého století. Proto jsme si navíc vědomi toho, že opakování zbytečnosti takových praktik rozhodně nemůže pohnout zastánce megadávek vitaminu C z jejich pozic, a proto se pozastavme nad některými jednoduchými úvahami.
Že to, v čem žijeme, je nedokonalý svět, není rozhodně nic nového, stejně jako není pochyb o tom, že farmaceutické nadnárodní společnosti mohou uplatnit svoji moc nepřímým ovlivňováním vztahu lidí ke zdraví. Co je však nemyslitelné, je využít „nevědomosti a strachu čtenářů vštěpováním konceptu„ mezinárodního spiknutí proti vitaminu C. “Pokud by to byla pravda, logicky nemyslitelné, všichni vědci a všechny univerzity v Itálii a ve světě by byla pod přímou kontrolou farmaceutických společností.Když se nyní zamyslíme nad naší realitou a kulturní revolucí „68, zjevně si uvědomíme, že existuje mnoho učitelů s ideologiemi v úplném protikladu s těmi nejvíce nespoutaným kapitalismem podporovaným nadnárodními společnostmi. To vše znamená, že nevyhnutelně, pokud skutečně megadávky vitamín C dokázal splnit své sliby, to vše by se zjevně objevovalo po celá léta také ve výzkumu oficiální medicíny. Místo toho se vše nestalo a několik pozitivních důkazů - většinou pochází z nezávislých studií některých zastánců alternativní medicíny (např. orthomolekulární) - kontrast s těmi zbytečnostmi, které vyplynuly z mnoha výzkumů.
Případem, kdy by bylo možná racionálnější doufat ve vliv farmaceutických nadnárodních společností (podmínka je povinná), je vztah mezi vitamínem PP (B3 nebo niacinem) a cholesterolem. Při vysokých dávkách (asi 150krát vyšších, než je denní potřeba) se integrace tohoto vitaminu ve skutečnosti ukázala jako výjimečně schopná snížit hodnoty triglyceridů a LDL cholesterolu v krvi a současně zvýšit dobrou frakci nebo HDL. Kvůli vedlejším účinkům souvisejícím s léčbou - i když zjevně není tak závažná (u některých subjektů může způsobit bolest hlavy, zarudnutí kůže, gastrointestinální potíže, závratě a změny funkce jater) - léky obsahující megadávky vitaminu PP (jako např. acipimox) nejsou stále široce používány v léčbě hypercholesterolemie.
Buďte opatrní při používání hydrochinonových dezinfekčních prostředků, protože ve vysokých dávkách působí vitamín C proti dezinfekčním aktivitám Ericaceae (např. Medvědice a jahodovník).
