" první díl
Potraviny
(100 g)
Kalorie
pokud
Potraviny
(100 g)
Kalorie
pokud
Potraviny
(100 g)
Kalorie
pokud
Potraviny
(100 g)
Kalorie
pokud
Automatický výpočet kalorií
Jídlo
Meruňky, čerstvé třešně Amarena Ananas, čerstvé arašídy, opékané pomeranče Pomeranče, šťáva Pomerančová šťáva Avokádo Banány Nápoj typu cola Světlé pivo Sójové sušenky Křehké sušenky Celozrnné sušenky Celozrnné sušenky se sójou Suché sušenky Oplatkové sušenky Brandy Brie Burrini Máslo Kalábrijské butirro C Římský ovčí sýr cacioricotta Toskánský caciotta Čerstvá caciottina Smíšená caciottina Camembert Tvrdé bonbóny „Toffee“ bonbóny Kaštany, čerstvé čedarové třešně, čerstvá mléčná čokoláda Mléčná čokoláda s lískovými oříšky Tmavá čokoláda Klementinky Kokos, čerstvý meloun Parmský pohár Kornouty Cornflakes Sýrové krekry Sojové krekry s kakaovým krémem Dort s džemem Datle, sušený ementál Feta suchary Celozrnné suchary Pichlavé hrušky Fíky, čerstvé fíky, sušený sýr Fior di latte Fontina Sýr (méně tučný) Krémový pomazánkový sýr Krémový pomazánkový sýr e, lehký Měkký stolní sýr Jahody Zmrzlina konf. : fior di latte Zmrzlina conf. Krém pokrytý čokoládou Gelati conf. Stracciatella Gelati conf. Vanilkový balíček zmrzliny: pomerančový nanuk Balíček zmrzliny: Lískový ořech Balíček zmrzliny: Krém Balíček zmrzliny: kornout se smetanou, čokoládové vločky a lískové oříšky Balené zmrzliny: káva Balené zmrzliny: čokoláda Balené zmrzliny: kornout se smetanou a čokoládou Žvýkačky Gorgonzola Grana Grappa Grissini Grissini Kaki Kiwi Maliny Sádlo Kravské mléko, pasterizované, plnotučné kravské mléko, pasterizované, částečně odstředěné kravské mléko, pasterizované, odstředěné kravské mléko, UH, částečně odstředěné kravské mléko, UHT, celé citrony citrony, džus Dezertní likéry Majonéza Sladké mandle, sušené džemy Margarín marsala s vejcem Marsala typická Mascarpone Jablka kdoule Lahodná jablka Zlatá jablka Císařská jablka Syřidlová jablka Meloun Svačinky s džemem Plněné svačiny Med Medové borůvky Ostružina Mortadella Buffalo mozzarella Kráva mozzarella Müsli Medlar Neufchatel Sušené lískové ořechy Čerstvé vlašské ořechy Arašídový olej Kokosový olej Slunečnicový olej Kukuřičný olej Ol Olivový olej Extra panenský olivový olej Sojový olej Černé olivy Zelené olivy Slanina Nekvašený chléb Žitný chléb Celozrnný chléb Rozetový chléb Francouzský chléb Panettone Mléčné sendviče Olejové sendviče Smetana nebo krém z mléka Papaya Parmezán Játlová paštika Pecorino Pecorino Římský sicilský Pecorino Broskve, čerstvé (bez slupky) Borovice ořechy Pistácie Bílá pizza Pizza s rajčaty Pizza s rajčaty a mozzarellou Grapefruit Pop kukuřice Vařená šunka Vařená šunka, libová syrová šunka Syrová šunka, gambuccio Provolone Sušené švestky, čerstvé rybízy Ricotta di bufala Ricotta ovčí mléko ricotta kráva Robiola Roquefort Salame Brianza Salame lovec Salame Felino Salame Milano Salame Napoli Rajčatová kečupová omáčka Čerstvá vepřová klobása, syrová Čerstvá vepřová klobása, sušená Savoiardi Scamorza Speck Stracchino Sádlo nebo sádlo Ovocná šťáva (meruňka a hruška) Taleggio Mandlový nugát Margherita dort Vaječné kuře, celé hrozny Sladký vermut Sušený vermut Stolní víno bílé Červené stolní víno Oplatka s čokoládou Whisky Mléčný jogurt, plnotučný jogurt, parz. Odstředěné mléčné jogurty, odstředěný cukr
metrů budete muset cestovat
Jídlo a kalorie, tipy na dietu
Podle tradice musí jakákoli sebeúctová dieta vycházet z kalorické kontroly různých potravin. V posledních letech se na rozdíl od této mechanistické vize zrodilo mnoho diet, které se zaměřují na kvalitu potravin a optimální dietní složení různá jídla. Na druhou stranu není vůbec jednoduché přesně dodržet doporučený kalorický příjem (kalorie potravin se liší například v závislosti na způsobu vaření, procentech různých přísad, zrání a množství tuku zvířete).
Kalorie by proto neměly být přísným omezením, ale vůdčí silou stravy, která je zvláště pozorná k jiným aspektům (kvalita, chuť a dostatečný příjem všech výživových zásad).
kombinace výživy a zdraví musí být založena nejen na množství (kaloriích), ale také na kvalitě různých potravin, viz: dietní doporučení
Viz také: Celá jídla nebo rafinovaná jídla
Kolik kalorií ve vaší stravě?
Kalorie zmrzliny
Výpočet hmotnosti