Opravné prostředky pro Torticollis

Podívejte se na video

• Podívejte se na video na youtube

V žargonu výraz torticollis označuje přechodnou „deformitu“ postihující krční páteř. Porucha je charakterizována „abnormální polohou předpokládanou hlavou po násilné rotaci nebo flexi krku.

Torticollis je zodpovědný za ztuhlost svalů, bolest šíje, brachialgii a neschopnost / neschopnost se hýbat, hýbat nebo otáčet krkem.

Svalová / osteoartikulární torticollis - důsledek násilného traumatu, průvanu, nesprávného držení těla, whiplash, artritidy nebo revmatismu - je léčena terapeutickými pomůckami nebo chirurgickou korekcí (například v případě torticollis závislých na cervikální hernii). Svalová forma, existuje také vrozená varianta torticollis, která závisí na zatažení sternocleidomastoidního svalu nebo na kostních malformacích krčních obratlů.

Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k obecným radám, návrhům a nápravným opatřením, které lékaři a učebnice obvykle pro léčbu Torticollis vydávají; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují. nebo pilates. Stres může ve skutečnosti zvýraznit bolest šíje způsobenou ztuhlým krkem

Proveďte obklady na bolavý krk. Začněte nejprve s čerstvými obklady; po několika dnech se doporučuje vytvořit teplé obklady

Balíček ledu zabalený v měkkém hadříku přiložte na bolavý krk. Kryoterapie pomáhá snižovat otoky, záněty a bolest

Provádějte specifické fyzioterapeutické masáže krční páteře, které cvičí odborný a kvalifikovaný personál

Odpočívejte na vhodné matraci, která nesmí být příliš měkká

V případě ztuhlého krku se během nočního klidu doporučuje opřít hlavu o ortopedický polštář specifický pro bolest děložního čípku. Případně spěte bez polštáře pouze s ortopedickou matrací.

Osteopatická léčba, užitečná pro zmírnění jakýchkoli nervových kompromisů na cervikální úrovni

Opravte všechny nesprávné životní návyky (např. Nesprávné držení těla, polohy napětí během spánku atd.)

V případě náhlé ztuhlosti krku, která nemá zjevnou příčinu, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc. V takových situacích je „podezření na probíhající virovou infekci“.

Užívejte léky pouze na předpis / lékařskou pomoc

Kombinujte lékovou terapii s fyzioterapeutickými masážemi prováděnými odbornými lékařskými osobnostmi

Upřednostňujte pevné židle, aby byl krk a záda podepřeny

Přehoďte přes sebe látku a položte ji za záda, v bederní oblasti. Tento prostředek, užitečný pro podporu páteře, je vhodný zejména pro pacienty trpící ztuhlým krkem, kteří jsou z pracovních důvodů nuceni dlouho sedět.

Bolest pocházející ze ztuhlého krku lze zmírnit zaujetím určitého držení těla během kancelářské práce: držte hlavu vzhůru a ohněte bradu mírně dozadu.

Dokonale upravte polohu obrazovky počítače: tím se vyhnete otáčení hlavy nebo neustálému posouvání pohledu nahoru nebo dolů po obrazovce

cervikální, doporučuje se okamžitě kontaktovat lékaře, aby co nejdříve zahájila jakoukoli konzervativní léčbu

Tenis nebo silový sport

Prodlužte aplikaci balíčku ledu na krk po stanovenou dobu. Abyste dosáhli maximální terapeutické účinnosti ledu, doporučujeme jej odstraňovat každých 15–20 minut střídavě s přestávkami stejné délky

Nadměrný příjem léků proti bolesti. Nadměrné a neregulované užívání drog může mít závažné vedlejší účinky

Nadměrný odpočinek: ztuhlému krku nepomůže ani příliš dlouhý odpočinek. Přebytek odpočinku ve skutečnosti podporuje ztuhlost kloubů a svalů, které jsou již samy o sobě oslabené. Raději zaujměte klidovou polohu na 30 minut; pak doporučujeme procházku nebo lehké fyzioterapeutické cvičení, specifické pro ztuhlý krk

Zvedání těžkých břemen při příležitosti bolesti krku

Při psaní na počítači zakloňte hlavu. Obrazovka by měla být nastavena do správné polohy

Proveďte cvičení bolesti krku rychle a náhlými pohyby. Takové chování může dokonce zhoršit ztuhlý krk

Podávání aspirinu dětem mladším 12 let: takové chování může způsobit závažné vedlejší účinky, jako je Reyeův syndrom, jaterní dysfunkce a změny mozku

Vezměte mléko a deriváty bezprostředně po podání antibiotik, jako jsou tetracykliny: mléčné výrobky mohou drogu deaktivovat

s živými mléčnými fermenty nebo probiotiky v případě prodloužené antibiotické terapie (k posílení imunitní obrany). Ve skutečnosti si pamatujeme, že torticollis může také pocházet z bakteriálních infekcí, které vyžadují antibiotickou terapii.

Neexistují žádné vědecké důkazy, že by se jídlo týkalo zlepšení nebo zhoršení příznaků ztuhlosti krku. Doporučuje se dodržovat zdravou výživu, bohatou na ovoce, zeleninu a nízký obsah tuku. Léčba torticollis odvozená z herniace cervikálního disku nebo malformačních patologií), doporučuje se dodržovat lehkou a vyváženou dietu, kterou navrhuje odborník na výživu nebo kompetentní zdravotník.

s přechodným efektem přetížení):

• Chilli papričky (Capsicum frutescens) → rubefacient, antibakteriální, analgetické vlastnosti
• Kafr (Cinnamomum camphora) → vlastnosti rubefacienta
• Arnica (Arnica montana L) → protizánětlivé, antirevmatické, revulzivní a analgetické vlastnosti

Aplikace krémů s účinkem rubefacienta může být doprovázena podáváním bylinných čajů s relaxačním a anxiolytickým účinkem. Pacienti postihnutí ztuhlým krkem jsou ve skutečnosti ve stresu a těžko usínají. Nejvhodnější přírodní prostředky k tomuto účelu jsou :

• Heřmánek (Chamomilla recutita) → mírné anxiolytické a sedativní vlastnosti
• Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) → hypnotické, antikonvulzivní, sedativní vlastnosti centrálního nervového systému
• Melissa (Melissa officinalis) → spasmolytické, sedativní vlastnosti
• Escolzia (Eschscholtzia californica) → sedativní, hypnotický, analgetický, relaxační, antineuralgický a spasmolytický

a brachialgie vyplývající z torticollis a upřednostňují obnovení úplné pohyblivosti krku. Za tímto účelem jsou v terapii nejpoužívanějšími léky:

• NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky):
  • Ibuprofen (např. Brufen, Moment, Subitene)
  • Kyselina acetylsalicylová (např. Aspirin, salicin, Vivin C, Ascriptin)
  • Naproxene (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
• Svalové relaxanci: vynikající lék na zklidnění svalových křečí způsobených ztuhlým krkem:
  • Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
  • Cyklobenzaprin (např. Flexiban)
• Kortikosteroidní léky: mají silnou protizánětlivou aktivitu:
  • Prednison (např. Deltacortene, Lodotra)
  • Methylprednisolon (např. Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
• Opioidní léky proti bolesti: když je bolest příliš intenzivní. Jsou přijímány orálně.
  • Hydrokodon: například Vicodin (neprodává se v Itálii).
• Botulotoxin: indikován k nápravě ztuhlého krku spastický (cervikální dystonie)

a chladno, vždy odejděte z domu s šátkem, abyste se vyhnuli chladným šokům

Během nočního klidu zaujměte správné polohy. Je vhodné nespát v poloze na břiše, raději upřednostnit polohu „plodu“ (na boku, s koleny ohnutými k hrudníku)

Neodcházejte z domu s mokrými nebo vlhkými vlasy

Během pohybu krku se vyhněte náhlým a prudkým pohybům

: alternativní lék užitečný pro úlevu od bolesti způsobené ztuhlým krkem

Discektomie je indikována k léčbě torticollis závislých na „cervikální hernii“.

Terapie kyslíkem a ozonem: indikováno u torticollis závislých na cervikální hernii. Terapie spočívá v zavedení směsi kyslík / ozon do interdiskální oblasti. Ozón, který má mírnou protizánětlivou sílu, snižuje tlak na ploténky a zmírňuje bolest

Vrozená torticollis vyžaduje chirurgický zákrok k nápravě abnormality. Volba jednoho chirurgického postupu před druhým závisí na vyvolávající chorobě.