Anorexie: sotva spásaný tunel

Dr. Francesca Fanolla

" první díl

Byl jsem kapitánem mého týmu, byli jsme silní, byl jsem silný, slibný, s velkým potenciálem, hrál jsem se vší vášní a duší, žil jsem pro ten míč, pro to pole. Pamatuji si ten hrozný pocit paniky, který vzal mě, když jsem si uvědomil, že po pouhých 10 minutách zahřívacího běhu jsem už byl vyčerpaný, bez dechu a třesoucích se nohou. To jsem nebyl já. To jsem nemohl být já, sportovkyně země, nadějná volejbalistka týmu, silná, rychlá a chytrá dívka vůbec. To jsem nemohl být já ... a přesto ... jsem to byl já. Slabý, zpomalený, vyčerpaný, aniž bych začal cvičit, apatický, nemotivovaný. Můj stav netrval dlouho, ten „modus vivendi“, který jsem si sám na sebe vnutil, přestože jsem vždy pohrdal určitými pubertálními „fixacemi“, vyzrálými tak, jak jsem byl, s respekt k malým dívkám v mém věku. Od toho dne jsem se začal dívat do zrcadla vlastníma očima, těmi skutečnými, těmi, které skenují nejen poškozené a týrané tělo, ale také duši, ducha a hledají něco, co nefunguje nebo co nefunguje Nepracuji po cestě. „Zdravý“ život a především sportovně založený a zdravý člověk jako já. Byl jsem zraněn svou vlastní slabostí v hrdosti, když jsem se viděl malý, křehký a nepoužitelný v tom poli, kde všichni běželi rychle. zatímco jsem tahal unavené nohy. To bylo vše, co bylo potřeba. Stačilo vidět, jak se můj sen roztříštil a moje vášeň, kvůli které jsem se potil a pracoval tak tvrdě na popel, aby mě otřáslo a pochopilo, že se mýlím.
Pokračoval jsem v jídle, dokonce docela rychle, nabral jsem pár kg, barvu zdravého člověka, sílu a energii. Vrátil jsem se zpět k tomu, abych byl kapitánem hodným toho titulu a ta krátká, i když nebezpečná závorka, se brzy stala jen vzpomínkou.
V těch letech, stejně jako dnes, byly modely navržené společností obvyklé: dívky do 40 let, kosterní modely, kde není žádný tvar, ale pouze ploché, jednotné, studené kosti. Dotknout se toho tunelu, mnoho, bohužel, vstoupit to úplně.
Teprve později, když jsem poznal posilovnu a budování těla, můj koncept těla, se můj model tělesnosti zcela změnil. Nyní v extázi uvažuji o sochařské symetrii těl sportovců, jako jsou centometristé, skokani, plavci a samotní volejbalisté, trochu méně svalnatá, ale přesto obdivuhodná.Bodybuilding, ten nudný tréninkový plán, který se bude pokaždé opakovat, jsem začal chápat jako „vítěznou zbraň, abych ze svého těla dostal vše, co jsem chtěl. Emoce soutěžního ducha prožívaného s volejbalem určitě nejsou a nikdy nebudou srovnatelné s opakovatelností. .jedinec, kterého trénink s váhami zahrnuje, ale

Ujišťuji vás, že jakmile jsem viděl první výsledky, první svalový tonus v pažích, ve štíhlých nohách a ramenou, šíleně jsem se do té zapáchající a chladné místnosti zamiloval. Uplynulo téměř deset let, co jsem zvedl první 8 kg činku a pustil se do zvedání na lavičku, přičemž jsem zvědavě a spokojeně pozoroval mohutné (ale ne příliš) svaly chlapů, kteří už nějakou dobu cvičili.
Byl jsem ohromen symetrií tvarů a samotným tvarem svalů, schopností těla rozvíjet svou hmotu v rámci subjektivních mezí, počínaje prakticky tónovanou fyzikou, abych po měsících dospěl k tělu, které je krásné vypadat na, hbitý, silný., silný, téměř schopný dělat, co chtěl. V těchto letech výcviku, specializačních kurzů a práce instruktora této disciplíny je modelem fyzičnosti, o který nadále usiluji, zpevněný, svalnatý, ale bez přebytků (a přísně „přirozený“!), Volný, uhlazený, symetrický, Řekl bych harmonický svým vzhledem a „melodický“ pohyb, výsledek tvrdého, náročného tréninku, výsledek vytrvalosti, tvrdohlavosti, obětavosti a maximálního zisku ze svého potenciálu.
Toto je moje osobní zkušenost, příběh a „svlékání“ operátora v sektoru „Fitness a wellness“, které, doufám, může být nápomocné těm, kteří se stejně jako já ocitli v tomto stavu.

Anorexie a její kosterní tělo je jen velmi špatná a velmi vzdálená vzpomínka ... dnes jsem velmi opatrný ani ne tak o své tělesné hmotnosti (dané několika faktory, jako je tuková hmota, libová hmota, voda), ale o tvaru a její podstata, sledována jednoduše tak, že se postavím před zrcadlo nebo si všimnu zátěže, kterou můžu během tréninku zvedat. Ženské tělo ve formách, které to dělají, ale svalnaté, pevné, rozhodně ne křehké. Moje. dívky a ženy by měly hledat, opouštět touhu podvyživovat ji a zanedbávat ji, vést ji neúprosně ke smrti krásy, harmonie a pohody, kterou nám příroda neuvěřitelně dala, čímž nás zrodí.

Sportujte, podívejte se do zrcadla, milujte své maso, svaly, vyživujte svého ducha a své tělo, což je prostředek, který vám umožňuje žít a být na světě, cestovat po silnicích, lézt po klikatých cestách, křížit cíle. Milujte a starejte se o sebe, v první řadě budujte své tělo jako svůj život, milujte ho a hledejte svého věrného společníka ve sportu, abyste dosáhli a udrželi svoji pohodu.

Slovo osobního trenéra ;-)