Když mluvíme o HIIT tréninku, máme na mysli výsledky, spálené kalorie, nabyté síly, zlepšenou výdrž, energii a pohodu. A proto vám dnes představuji HIIT trénink spalování tuků, bez jakéhokoli potřebného vybavení a který můžete cvičit venku a procvičit celé tělo za pouhých 16 minut.
se skokem4 cvičení, 4 kola, 30 sekund práce a 30 sekund zotavení.