Kompletní trénink 4 cviků pouze s gumičkou na posílení hýždí. Elastika zvyšuje obtížnost cviků bez rizika zranění, čímž zlepšuje výsledky a účinnost cviků. Trénink s gumičkami je proto velmi doporučován, ve skutečnosti patří mezi nejpoužívanější nástroje pro cvičení, které mají naši influenceri provádět doma.
Chcete -li se dozvědět více: Břišní trénink s gumou pro zvýšení obtížnosti s gumou - 4x12 Další informace: Kompletní trénink hýždí s gumičkouToto cvičení nabízí osobní trenér Gabriella Vico.
