VáHA CELéHO TĚLA: 8 CVIKŮ - FITNESS-TUTORIAL
Hlavní / fitness-tutorial / 2021

Celé tělo volné tělo: 8 cviků




Zde budeme posilovat celé tělo bez použití nástrojů. Jedná se o obvod „30“, který je vynikající pro tonizaci všech hlavních svalů těla. Metabolický dopad je významný, zejména pokud udržujeme výtěžky velmi nízké.

Další informace: Cvičení pro hýždě na zemi: 8
  • australský tah: 8
  • dynamické výpady: 16
  • těsné kliky: 8
  • v-crunch: 8
  • vytažení vzad: 8
  • Bulharský dřep: 8 + 8
  • Burpees + skok: 8
    • Další informace: 4 cviky na břicho
    Tagy:  odstřeďoval zhubnout droby 





    Doporučená





    


    Redakce Choice
    BETABIOPTAL ® Chloramfenikol a Betamethason
    BETABIOPTAL ® Chloramfenikol a Betamethason
    8 celých tělesných cviků k provedení celého těla. Trénink celého těla s 8 cviky: sledujte video