je jednoduchý. Vyvolávají trhavý pohyb se známou a specifickou frekvencí, který je do těla přenášen vedením. Médium je vodorovná kontaktní plocha, na které spočívá tělo.
Tagy:
zdraví srdce sexualita zdraví jater
Vibrace mají zvláštní stimulační účinek na svaly. Ty, aby „zůstaly stabilní“ a prováděly normální kontrakce, se musí během několika okamžiků nesčetněkrát - i když mírným způsobem - stáhnout.
To je důvod, proč by teoreticky mělo provádění gymnastických cvičení na vibrační plošině dosáhnout větší celkové účinnosti.
Další informace: Opravdu vibrační deska funguje? v dlouhodobém horizontu.Také v tomto případě nejsou efekty pro tento nástroj exkluzivní a lze je získat také jednoduchým sportovním tréninkem.
