poranění kolena je poranění kloubu, které je charakterizováno více či méně rozsáhlým poškozením jednoho nebo více vazů kolena, jehož úkolem je stabilizovat kloub.
Tagy:
diagnostika-nemoci trénink-běh léky
Při podvrtnutí kolene může poškození vazů sestávat z mikro slz, pohmožděnin nebo úhledných prasklin.
Vyvrtnutí kolene je velmi častým zraněním při sportu, zejména u těch, kteří provozují aktivity jako fotbal, ragby, basketbal nebo lyžování, během nichž se očekávají běhy se změnami směru, skoky, skoky, násilné přistání atd.; podvrtnutí kolene se však týká i starších lidí, kteří jsou v důsledku svého věku náchylnější k náhodným pádům.
Podvrtnutí kolene způsobuje řadu typických příznaků, včetně: lokální bolesti, lokálního otoku, nestability kloubů a snížené pohyblivosti kloubů.
K revizi: Co je podvrtnutí kolene Ke kontrole: Příznaky a diagnostika podvrtnutí kolene , nebo:
- Odpočinek, Anglické slovo, které znamená „odpočinek“. V konkrétním případě to znamená udržet koleno v klidu před pohyby, které vzbuzují bolest, a případně jej znehybnit konkrétní ortézou (kolenní ortéza);
- Led, Anglický výraz, který znamená „led“. V konkrétním případě to znamená aplikovat led na bolestivou oblast každé 2-3 hodiny, po určitou dobu, jako balíček, ne méně než 15 minut a ne více než 20 minut;
- Komprese, Anglické slovo, které znamená „komprese“. V konkrétním případě to znamená stlačit koleno, které utrpělo podvrtnutí, elastickým obvazem;
- Nadmořská výška, Anglický výraz, který znamená „elevace“. V konkrétním případě to znamená pozvednutí trpícího kloubu tak, aby byl umístěn do nezatížené polohy.
Protokol RICE je přírodní lék s protizánětlivými, proti otokovými a edémovými nebo efuzními účinky, které se mohou vytvořit po narušení.
