Laxativní potraviny

Viz také: projímadla; přírodní projímadla; projímavý bylinný čaj; projímadla na hubnutí

Co jsou projímavá jídla

Laxativní potraviny stimulují peristaltiku tlustého střeva a podporují nebo urychlují evakuaci stolice. Tato kategorie zahrnuje zeleninu, med, luštěniny, ovoce, pivo, mléko, černý chléb a vývar.

Laxativní účinek jídla nelze oddělit od velkorysé spotřeby vody.

Mezi nejúčinnější projímadla patří tamarind a cassia, obvykle ve formě džemu nebo sirupu. Pohybující se do našich zeměpisných šířek je projímavá potrava par excellence dána sušenými švestkami (v případě tvrdohlavé zácpy je vhodné je večer ponořit do sklenice vody, konzumovat je, když se probudíte společně se zbytkovou tekutinou a lžící medu) Dalšími projímavými potravinami jsou ostružiny, hrozny, fíky, lékořice, broskve, brambory, kiwi a všechny potraviny zvláště bohaté na vlákninu (lněná semínka, oves, špalda, mrkev atd.).

Laxativní dort

Přednosti nejlepších projímadel (lněná semínka, otruby, sušené meruňky, sušené švestky a řecký jogurt) uzavřené v vynikajícím dezertu, speciálně vytvořeném společností Mypersonaltrainer.it asperti k jemnému boji s občasnými problémy se zácpou.