Podívejte se na video
- Podívejte se na video na youtube
Ten je indikátorem zdraví ženy; proto je užitečné pochopit, jak funguje, a mít jej pod kontrolou, abyste rozpoznali nesrovnalosti. Vědět, jak vypočítat menstruační cyklus, vám také umožňuje zjistit, které jsou nejplodnější dny, když se snažíte mít dítě nebo se chcete vyhnout otěhotnění.
Pro výpočet jeho trvání je třeba vzít v úvahu období od 1. dne, kdy se objeví menstruační tok (1. den cyklu) do dne před začátkem další menstruace.
V případě pravidelného 28denního cyklu dochází k ovulaci (kdy vaječník uvolní vajíčko) 14 dní před začátkem dalšího menstruačního toku.
Menstruační cyklus nebo menstruace? V běžné řeči je termín „menstruační cyklus“ často zneužíván k označení menstruace, to znamená ke ztrátě krve, ke které dochází každý měsíc a trvá v průměru 3 až 7 dní.
). Tato první fáze cyklu, přestože představuje průměrnou dobu trvání přibližně 14 dní, může ve skutečnosti procházet výkyvy v rozmezí od 1 do 3 týdnů.U většiny žen je však luteální fáze (období od „ovulace do“ začátku menstruace) konstantnější a trvá od 12 do 16 dnů (průměrná doba trvání: 14 dní).
Pravidelnost menstruačního cyklu je spojena s přesnou hormonální kontrolou tohoto jevu, na kterém se podílí hypotalamus, hypofýza a vaječníky. Největší rozdíly v délce cyklu se vyskytují v prvních letech po menarché a v premenopauze.
vajíčko a přípravu tkáně vhodné pro její implantaci. Jinými slovy, tyto události připravují půdu pro možné těhotenství, pokud by došlo k oplodnění spermatem mužského původu.
Všechny tyto procesy jsou spojeny s periodickou a pravidelnou sekrecí ovariálních, hypotalamických a hypofyzárních hormonů, které přímo souvisejí s plodností.
K udržení menstruačního cyklu proto přispívají různé struktury organismu (centrální nervový systém, hypotalamus, hypofýza a vaječníky).
). Tato událost umožňuje děloze odstranit výstelku vytvořenou během předchozího cyklu.
Menstruace obvykle trvá 3-7 dní.
Příprava na ovulaci
Během první části menstruačního cyklu hypofýza spustí sekreci folikuly stimulujícího hormonu (FSH), který stimuluje zrání „dominantní“ vaječné buňky.
Současně dochází k postupnému zvyšování hladin estradiolu (produkovaného vaječníkem) v krvi, což způsobuje postupné zesílení endometria, které se připravuje na přijetí zralé vaječné buňky, pokud je oplodněna.
Ovulace
Kolem 14. dne cyklu způsobuje náhlý nárůst luteinizačního hormonu (LH) prasknutí ovariálního folikulu s následným vypuzením zralého oocytu uvnitř vejcovodu (ovulace).
Během 24 hodin po této události je vaječná buňka k dispozici pro případné setkání se spermatem. Uvolnění oocytu je proto základním předpokladem koncepce.
Po ovulaci
Bezprostředně po ovulaci se to, co zbylo z „prasklého“ folikulu, přemění na žluté tělísko, které produkuje progesteron, hormon nezbytný pro raná stadia možného těhotenství, který dále zahušťuje endometrium.
- Když se koncepce neuskuteční, dochází k rychlému poklesu hladin progesteronu v důsledku funkčního vyčerpání žlutého tělíska.To vyvolává jevy, které povedou k odlupování děložní stěny a následné menstruaci.
- V opačném případě se oplodněná vajíčková buňka uhnízdí v děloze, kde najde nejpříznivější prostředí pro její implantaci a pokračování těhotenství.
Obvykle, pokud má žena pravidelné cykly, k tomuto procesu dochází přibližně každých 28 dní. Po začátku menstruace trvá oocyt (jeden pro každý menstruační cyklus) v průměru 14 dní, než dozraje a pod hormonálním podnětem unikne z folikulu, který ho obsahuje, do trubice. Odtud vajíčko buňka začíná svou cestu do dělohy, kde se uhnízdí, pokud je na své cestě oplodněna spermatem.
Orientačně období, ve kterém je možné vajíčko oplodnit, začíná 4-5 dní před ovulací a končí o 1-2 dny později. To je možné s ohledem na skutečnost, že vaječná buňka zraje, když je vyloučena z vaječníku, může přežít asi 24 hodin, zatímco spermie mohou zůstat životaschopné v ženském pohlavním systému až 72–96 hodin po pohlavním styku.
nebo kojení;
V případě změny nebo přerušení menstruačního cyklu (dříve pravidelného) je vhodné poradit se s lékařem.
* poznámka: pokud je intermenstruační ztráta krve malá, říká se tomu špinění.
a jak identifikovat závažné nesrovnalosti, které mohou občas signalizovat zdravotní problémy.K tomuto účelu můžete použít kalendář.
Dělání si měsíčních poznámek na začátku menstruace vám pomůže určit přibližný začátek příštího menstruačního toku. To vám umožní být připraveni na nástup ztráty krve a pochopit, které dny jsou nejplodnější, tj. Kdy je početí nejpravděpodobnější.
V praxi se od 1. dne, kdy se průtok objeví, musí počítat tolik dní, kolik je průměrná doba trvání jednoho cyklu (např. 28 dní), takže v kalendáři by měl být den, kdy se očekává začátek menstruace, označen tužka. další.
Pro sestavení ještě podrobnějšího kalendáře je také možné sepsat všechny příznaky, které se vyskytují během celého menstruačního cyklu, jako je citlivost prsou, křeče, bolesti hlavy, zad, změny nálad, poruchy spánku, únava, nadýmání nebo žaludeční nevolnost.
