Podle Americké asociace veřejného zdraví se v příštích měsících navzdory vakcíně, která bude postupně aplikována všem segmentům populace, ocitneme v situaci, kdy se potýkáme s novou zdravotní nouzí: takzvaným post lockdown stresovým syndromem. , již charakterizovaný alarmujícími úrovněmi stresu v období před pandemií, utrpěl prudké zhoršení kvality, a to z několika důvodů: nebezpečí nákazy, virtuální domácí vzdělávání, nejistota, finanční potíže, smartworking, neustálé udržování sebe sama (a často obsedantně) ) informoval a vystavil se nepříliš utěšujícím zprávám, které mohou vzbuzovat obavy a frustraci.V nejsložitějších a nejzávažnějších případech pak bylo řešení nemoci a smrti zničující. Nemluvě o tom, že izolace si vybrala daň na každém. Mnoho dětí a mladistvých propáslo důležité příležitosti pro sociální rozvoj. Kolektivní trauma přispívá ke zvýšené úzkosti a depresi a dalším faktorům duševního zdraví, které běžně souvisejí s poruchami. Jídlo.
Eros tím také trpí, vzhledem k tomu, že kvůli Covid-19 klesla sexualita lidí v mnoha případech téměř na nulu.
Naštěstí je tu i dobrá zpráva: díky používání masek v zimě 2020–21 chřipka do Itálie nedorazila.
Kdo bude ovlivněn?
Psychologická nouzová situace po uzamčení, jak ji definují specialisté, postihne všechny vrstvy populace. Jak ty, kterých se Covid-19 přímo dotkl, tak i ty, kteří byli ušetřeni. Nejvíce zasaženi budou zjevně lidé, kteří tuto nemoc zažili. přímo, doma nebo hospitalizováni, nebo prostřednictvím rodinných příslušníků, truchlících, zdravotnických pracovníků, lékařů, zdravotních sester, více vystavených během pandemie. Pak tu budou lidé, kteří prožili karanténu a nebyli postiženi Covidem, ale nositelé určitých křehkostí, jako je jako subjekty s fyzickými patologiemi, zdravotním postižením, psychiatrickými problémy, samotnými staršími lidmi, pracovníky v kritických situacích. A konečně, co udává míru této nové mimořádné situace, desítky milionů lidí, kteří byli měsíce uvězněni ve svých domovech a potýkali se s obtížemi, nejistoty ohledně budoucnosti a sociální izolace.
z roku 2021. Psychosociální poškození zdůrazněné průzkumem se promítá do údajů: 42% úzkost / stres, 24% poruchy spánku, 22% podrážděnost, 18% depresivní nálada, 13% vztahové konflikty.
Objevuje se prudký nárůst psychické tísně (31% Italů deklaruje zjevné zhoršení psychologických podmínek a znepokojení nad tím), který nachází své předpoklady nejen v podmínkách / omezeních pandemie (51%), ale také - a stále častěji - v obavách týkajících se sociálních a ekonomických vyhlídek (58%). To je pochopitelné
s ohledem na odhady poklesu HDP o zhruba 10%, nejnegativnější údaj od druhé světové války.
Jednat o psychosociální tísni
„Tváří v tvář složitosti situace je nezbytné mít vzhled, který by dokázal pochopit souvislost mezi hlavními faktory, o které jde, tj. Aspekty, které nejvíce ovlivňují„ obecný trend a úspěch implementovaných strategií “, což potvrzuje CNOP.
Data, která se objevují, jsou vzájemné interakce mezi faktory sociálního kontextu, jako je zdravotní krize a sociálně-ekonomická krize, a individuálními a kolektivními psychologickými faktory: úrovně stresu, adaptivní strategie, chování. Interakce, na které bude záviset kolektivní rovnováha. Jak výzkum ukázal, ve skutečnosti narušení psychické pohody a „zvýšení úrovně stresu spouští relapsy jak na úrovni fyzického zdraví (např. Větší zranitelnost vůči viru), tak na existenciálně-emocionální úrovni (např. . Postoje, chování, vztahy. Nefunkční nebo ohrožené, zhoršená sociální participace, duševní poruchy atd.).
Bohužel ještě nějakou dobu nebude možné pokusit se tyto neduhy zmírnit prostřednictvím sportu, vzhledem k tomu, že jak stanovil lednový Dpcm, tělocvičny a bazény zůstanou stále zavřené.
které lze hned uvést do praxe:
1) trávit čas venku co nejdříve;
2) nikdy neztrácejte kontakt s přáteli a příbuznými: i ten virtuální je v pořádku;
3) spěte 8 hodin (obvyklé, tj. V noci, aniž byste obraceli cirkadiánní rytmy) a jezte pravidelně.
Potom brzy budeme moci znovu jít ven a všechno, nebo téměř všechno, bude jednodušší.
Abyste se zlepšili, můžete v těžkých časech použít také 7 technik zvládání.
.jpg)
