Věnujte více pozornosti vyprazdňování
Vnější anální svěrač umožňuje osobě ignorovat nutkání na defekaci, dokud se čas a místo nestanou vhodnými. Opakované ignorování tohoto stimulu může způsobit změny v defekačním reflexu až do ohrožení vnímání stimulu.
V případě zácpy je také důležité počkat bez tlačení na spontánní evakuaci stolice.
Nadměrný tah během defekace kromě toho, že brání samotné evakuaci (reflexním uzavřením análního kanálu), podporuje vznik problémů, jako jsou hemoroidy a výhřez.
Použití turecké lázně (přikrčená poloha) usnadňuje evakuaci a pomáhá v boji proti zácpě. Defekci může také prospět výtah pod chodidly, nižší toaleta nebo poloha, ve které se trup předkloní opřený o stehna.
V každém případě je důležité, aby defekace byla spontánním aktem, prováděným s minimálním nezbytným tlakem. Pokud trpíte zácpou a cítíte nutkání se vyprázdnit, jděte do koupelny, beze spěchu zaujměte pokud možno jednu z výše popsaných poloh a počkejte, až se výkaly spontánně vyloučí a pomalu vydechují. Jakmile začne defekace, stáhněte (bez přehánění) břišní a brániční svaly, abyste usnadnili vyprázdnění konečníku.
Zácpa a projímadla
Jen v Itálii se každoročně vynakládá 130 milionů eur na nákup projímadel. Tento obrázek ukazuje, jak často se tento lék na kutilství používá bez rozdílu k řešení problémů se zácpou.
Laxativa působí tak, že zlepšují symptom, ale neodstraňují poruchu v počátcích zácpy, což někdy oddaluje diagnostiku onemocnění. Pokud jsou laxativa používána chronicky, také ztrácejí účinnost, a to natolik, že vyžadují postupné zvyšování dávek, až do drogy. To samozřejmě našemu tělu nepomáhá, což způsobuje fyzickou i psychickou závislost.
Použití laxativ při léčbě zácpy je odůvodněné pouze tehdy, pokud toto úsilí může zhoršit patologické stavy, jako je angina pectoris, hemoroidy nebo zácpa vyvolaná léky.Použití těchto terapeutických činidel je také nezbytné k zahájení pacienta k radiologickým nebo chirurgickým zákrokům.
V případě zácpy je však třeba se vyvarovat chronického užívání projímadel (max. 10 dní).Zneužívání těchto produktů může způsobit křeče v břiše a koliku, návyk, atonii tlustého střeva, nerovnováhu elektrolytů (hypokalemii) a narušit vstřebávání vitamínů a minerálů ve střevě. Laxativa mají tendenci bránit reabsorpci vody ve střevě. Způsobovat dehydrataci a závažné případy, cévní nehody.
I za přítomnosti chronické zácpy je proto hlavním pravidlem užívat projímadla pouze pod lékařským dohledem. Například laktulóza, široce používané projímadlo, u lidí s přemnožením bakterií v tenkém střevě produkuje indrogen a výrazné nadýmání, což situaci zhoršuje.
Laxativa také nejsou bez lékových interakcí: tyto produkty snižují absorpci, a proto biologická dostupnost jiných léků podávaných současně. Zejména laxativa by neměla být užívána společně s diuretiky, kardioaktivními glykosidy a kortikosteroidy, protože by mohly zhoršit nežádoucí účinky (hypokalémie, dehydratace, metabolická acidóza)
Laxativa by také neměla být používána v případě zánětlivých onemocnění gastrointestinálního traktu, jako je Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, gastrointestinální perforace, ani během těhotenství nebo kojení.
Klasifikace projímadel a vedlejší účinky jejich zneužívání:
- Hromadné tváření (otruby, methylcelulóza, ispaghula, agar, sterculia guma) a laktulóza: mírné vedlejší účinky, jako je tvorba plynu, nadýmání břicha, osteoporóza, anémie; některým výrobkům je třeba se v případě nesnášenlivosti lepku vyhnout.
- Osmotika: sodné a / nebo hořečnaté soli, neabsorbovatelné disacharidy (polyalkoholy), roztoky s polyethylenglykolem: absorbují vodu, čímž jsou stolice měkčí, ale mohou způsobit dehydrataci, křeče a břišní koliku.
- Kontaktní laxativa nebo stimulancia: zabraňují přirozené reabsorpci vody a elektrolytů střevní sliznicí, což způsobuje dehydrataci, podráždění a nerovnováhu elektrolytů (ricinový olej, deriváty antrachinonu, deriváty difenylmethanu).
- Změkčovadla: glycerin, minerální oleje (vazelínový olej, arašídový olej, dokusát sodný): několik vedlejších účinků je užitečných zejména v případě bolestivé defekace v důsledku přítomnosti trhlin a / nebo hemoroidů.
Viz také: Zácpa nebo zácpa
Další články na téma „Léčba zácpy“
- Dieta a zácpa
- Zácpa
- zácpa
- terapie zácpy
- Zácpa - léky k léčbě zácpy