Medicinbal je fitness stroj naplněný pískem v rozmezí od 1 do 30 kg a umožňuje provádět řadu fitness cvičení ke zlepšení svalové síly a flexibility.
V tomto videu vám ukážu kompletní trénink s medicinbalem, abyste procvičili svaly celého těla.
Další informace: Břišní trénink s gumičkou + Dynamic Push Up - 4x16