V tomto okruhu se potýkají se 4 cviky na posílení břišních svalů technikou 20 "" / 10 "", u které se "cvičení provádí na 20" ", odpočívá 10" "a pokračuje tímto způsobem. Vše je třeba opakovat. po dobu 10 po sobě jdoucích “.
monoRedakce Choice
Nejúčinnější