, je stojatá rovnovážná pozice střední obtížnosti, která protahuje svaly nohou a pomáhá zlepšit rovnováhu. „Realizace této“ ásany je mentální a fyzická výzva, která vás připraví na složitější polohy. V této sekvenci vám nabízíme sérii variant, které vám umožní zapracovat na rovnováze těla a mysli.
Tagy:
pohlavně přenosné nemoci výživa a zdraví trénink-fyziologie
a zad a působí na zarovnání těla. Pokud je prováděno důsledně, rozšiřuje otvor pánve, ramen a paží. Jako všechny rovnovážné polohy, i tyto ásany zlepšují koncentraci a duševní rovnováhu. Musíme jen dostat všechny na podložku!
Toto školení probíhá ve spolupráci s Jóga nezbytná
-cosa-significa-quando-preoccuparsi.jpg)
.jpg)