Ale pozor, rozhodně nemáme předpoklad shrnout do pár řádků, jak eliminovat riziko toho, co, jak uvidíme, je pravděpodobně nejrozšířenější nepohodlí v oblasti osteoartikulárních a / nebo svalových šlach na světě.
Jednoduše máme v úmyslu poskytnout laskavým čtenářům několik jednoduchých tipů / nástrojů ke zlepšení zdraví zad, předvídáním bolesti nebo úlevou od příznaků již existující bolesti zad - která obvykle přichází a odchází.
Podívejme se jak.
Další informace: Bolest zad , in toto - parafyziologické a patologické - patří mezi hlavní zdravotní problémy naší společnosti a postihují až 80% evropské populace.
V posledních letech mnoho výzkumů zdůraznilo extrémně negativní roli páteře v prodloužení statických poloh, častém ohýbání a otáčení trupu, zvedání břemen a obecně v „nesprávných“ každodenních pohybech.
Výše uvedené poznatky také naznačují, že většina bolestí zad - mluvíme v množném čísle, protože etiologie bolesti páteře může být extrémně variabilní - nereaguje účinně na tradiční terapeutickou intervenci, která zahrnuje především masáže a další fyzikální terapie. To je způsobeno skutečností, že výše uvedené léčby jsou zaměřeny výhradně na léčbu symptomů, zatímco skutečná příčina by zůstala ignorována.
, v emočním napětí a traumatu obecně.Bolesti zad na posturálním základě - které jsme v předchozím řádku umístili na třetí místo, ale bez skutečného statistického zdůvodnění; mohlo by to mít ještě větší význam - není to nic jiného než důsledek nesprávných pohybů, fyzické námahy, nesprávných postojů opakujících se během každodenních činností.
