Tuky a cholesterol

Tuky a cholesterol

Tuky a cholesterol jsou dvě témata extrémního zájmu, protože jsou silně spojena se zdravotním stavem lidského těla a se vším, co souvisí se zdravou a vyváženou stravou.

„Velká sbírka článků o tucích, cholesterolu a jejich roli v našem těle

Tato stránka sdružuje všechny odkazy na články na téma tuky a cholesterol; čtenář si může vybrat téma svého zájmu:

Tuky nebo lipidy

Tuky, co to jsou, jak jsou klasifikovány, proč jsou tak důležité?

Mastné kyseliny a esenciální mastné kyseliny Co jsou mastné kyseliny? jak charakterizují tuk nebo olej a proč se některým říká esenciální? Funkce tuků

Jaké funkce plní tuky v našem těle?

Lipidy: funkce a účinky na zdraví

Úvod do role mastných kyselin v lidské stravě; následuje článek o účincích cholesterolu a článek o účincích omega-3 a omega-6 mastných kyselin. Na závěr stručný přehled vztahu mezi dietními tuky a lidským zdravím.

Trávení tuků

Trávení tuků je poměrně komplikované téma; proto jsme se to pokusili zjednodušit a učinit to snadno srozumitelným

Trávení a vstřebávání tuků

Co se stane poté, co přijmeme potravinové lipidy? Jak je naše tělo asimiluje?

Hyperplazie adipocytů

Na rozdíl od toho, co se děje se svalovými buňkami, jsou adipocyty schopny zvýšit svůj počet v určitých obdobích našeho života

Triglyceridy

Funkce v těle, krevní hodnoty, rizika a prevence

Cholesterol

Cholesterol, co to je, kdy je nebezpečný a jak s ním bojovat?

Dobrý a špatný cholesterol

Pojďme odhalit původ tohoto kuriózního, ale velmi důležitého rozdílu mezi HDL cholesterolem a LDL cholesterolem

VLDL, LDL, HDL: kolik jmen má cholesterol?

Užitečné objasnění cholesterolu a způsobů transportu v krevním řečišti

Obsah cholesterolu v potravinách Kolik cholesterolu je obsaženo v potravinách? Beta oxidace a biosyntéza mastných kyselin

Biochemický základ na oxidaci a na syntéze mastných kyselin

Aerobní aktivita a spalování tuků

Kolik tuku spotřebujeme při sportu?
jaká je nejvhodnější fyzická aktivita ke zhubnutí?

Lokalizovaná adipozita Lokalizovaný tuk, účinná řešení, jak ho porazit Rostlinné steroly

Rostlinné steroly a jejich působení na cholesterol

Doplňky na spalování tuků

Stále populárnější, stále více využívané ... ale opravdu tak zdravé?

Účinnost sterolů v boji proti cholesterolu

Jsou rostlinné steroly skutečně schopné bojovat s cholesterolem?

ZÍSKÁVÁ BLANKOVÁ TĚSTA TUK?

Tlustí těstoviny? Je lepší ji sníst „na bílo“ nebo kombinovat s nějakým kořením?

NE hydrogenované rostlinné tuky

Reklamní trik nebo platná pomoc pro naše zdraví?

Tropické oleje a tuky

Jsou tropické oleje a tuky škodlivé pro naše zdraví? Které jsou nejhorší?

Olej nebo máslo?

Olivový olej nebo máslo, který z těchto dvou tuků je nejlepší na vaření?

MASLO NEBO MARGARINA?

Máslo nebo margarín, který z těchto dvou tuků je nejlepší na vaření?

Jste tlustá? Neschovávejte se za výmluvu!

Může se stát, že genetika je fascinující téma, ale obviňovat z toho svoji nadváhu nebo „pomalý metabolismus“ rozhodně není nejlepší řešení ...