Omega 3 Isatori

O Omega 3 Isatori

OMEGA 3 ISATORS

Doplněk stravy s esenciálními omega 3 mastnými kyselinami

FORMÁT
Balení 90/180 perel

SLOŽENÍ

Rybí olej (standardizovaný v 75% omega 3); kapsle (želatina); emulgátor (glycerol); antioxidant (přírodní tokoferoly)

Nutriční indikace

Průměrná analýza

Na 1 kapsli

Pro 4 kapsle

Energetická hodnota

8,8 kcal / 37 kj

35 kcal / 147 kj

Lipidy

1 g

4 g

z toho nasycené

0 g

0 g

Mononenasycené

0,13 g

0,5 g

Polynenasycené

0,75 g

3 g

Koncentrovaný rybí olej

1000 mg

4 g

Celkem Omega 3

750 mg

3 g

z toho EPA

400 mg

1,6 g

DHA

200 mg

0,8 g

Vlastnosti produktu Omega 3 Isatori

Vlastnosti produktu: tento doplněk omega 3 nabízí 1 gram kapslí titrovaných na 75%. Přesněji, pozorně si přečteme etiketu a poznamenáváme, že ze 750 mg na kapsli je pouze 600 mg celkem EPA a DHA, nicméně patří mezi komerční doplňky s nejvyšší dávkou. Přítomnost tokoferolů, přírodních antioxidantů v k ochraně těchto mastných kyselin před lipoperoxidací. Přestože společnost podporuje velmi vysokou kvalitu tohoto doplňku získaného vícenásobnou molekulární destilací, postrádá certifikaci IFOS.

Omega 3 mastné kyseliny - mastné kyseliny charakterizované přítomností několika dvojných vazeb, z nichž první je přítomna na třetím uhlíku, počínaje uhlíkem v omega.

Jsou definovány jako zásadní a jsou přijímány rybami a produkty rostlinného původu, jako jsou ořechy, lněná semínka a jejich příslušné oleje. Ačkoli je dietní podíl nejpodstatnější, lidský organismus má biosyntetickou dráhu nezbytnou pro syntézu těchto sloučenin, která v žádném případě neumožňuje dosáhnout takové úrovně, aby uspokojila denní potřebu. Přesněji řečeno, kyselina alfa linolenová, mastná kyselina s 18 atomy uhlíku a se 3 dvojitými vazbami, je podrobena enzymatickému působení delta 6 desaturázy a elongázy, a poté delta 5 desaturázy, které ji transformují na kyselinu eikosapentaenovou (C: 20: 5) a na kyselinu dokosahexaenovou (C 22: 6), látky s výraznou biologickou aktivitou. Většina vědeckého výzkumu se soustředila na tyto dva poslední produkty, které jsou v rybách velmi přítomné, a snaží se plně charakterizovat jejich funkčnost. Podle toho, co z těchto studií vyplývá, se zdá, že výhody z hlediska ochrany kardiovaskulárního rizika populace Eskymáků plynou právě z „stravy bohaté na ryby, tedy z EPA a DHA. Kromě„ kardioprotektivního účinku, nedávné experimentální důkazy také naznačují řadu alternativních účinků, jakkoli důležitých pro lidské zdraví:

1. Anifinamatorní účinek: zvýrazněn výraznou redukcí zánětlivých markerů a ochranným působením proti přidruženým patologiím; tento mechanismus by mohl být částečně určen modulací intracelulárního signálu a částečně posunem rovnováhy směrem k syntéze prostaglandinů a tromboxany s protizánětlivou aktivitou;
2. Antiarytmogenní účinek: pravděpodobně spojený se strukturální rolí těchto látek, které jsou součástí organizace myokardiocytárních membrán;
3. Antidiabetický účinek (diabetes typu I): je třeba zvažovat s náležitou péčí a pravděpodobně úzce souvisí s ochranným účinkem na zánětlivé poškození slinivky břišní;
4. Ochranný účinek proti psychiatrickým patologiím, jako je deprese, je pravděpodobně zaručen ochranným působením proti centrálnímu nervovému systému.

Nedávné důkazy také identifikovaly novou terapeutickou a komerční aplikaci kyseliny alfa linolenové, určenou inhibičním účinkem proti enzymu alfa 5 reduktázy (zodpovědnému za metabolismus testosteronu a jeho androgenní účinky), který lze transformovat na „ochranný účinek. a užitečné preventivní při léčbě hypertrofie prostaty a androgenetické alopecie.

Omega 3 a pohoda sportovce

Jak vyplývá ze čtení předchozího odstavce, omega 3 mastné kyseliny hrají pro lidské zdraví zvláště důležitou roli. Samozřejmě, mnoho z těchto efektů je dokonale přizpůsobeno potřebám sportovce a je schopno minimalizovat některá z nejčastějších škod způsobených cvičením, mnohokrát zodpovědných za výrazný pokles výkonu a výkonnosti sportovce. Zejména:

1. Protizánětlivý účinek by mohl být užitečný na jedné straně při ochraně svalů před poškozením způsobeným intenzivním fyzickým cvičením, na straně druhé při ochraně vazivových a šlachových struktur;
2. Antiarytmogenní a vazodilatační účinek se osvědčil při „zvýšení“ srdeční ejekce a při podpoře okysličovací kapacity organismu při dokonce intenzivním úsilí;
3. Působení na dýchací systém by mohlo podpořit ventilační kapacitu sportovce.

Samozřejmě je důležité zvážit, jak tyto účinky vyplývají z doplňkového protokolu, který je adekvátní potřebám sportovce a který se provádí s cílem optimalizovat poměr mezi omega 6 a omega 3, jejichž nerovnováha by určovala nástup různých poruch.

Způsob použití doporučený společností - Omega 3 Isatori

Užívejte 2–4 kapsle denně před jídlem

Způsob použití ve sportu - Omega 3 Isatori

Požití 4 kapslí denně by zaručilo příjem asi 2,4 gramů EPA a DHA, což je dávka, která dokonale spadá do rozmezí navrhovaného různými studiemi, a to navzdory skutečnosti, že v některých z nich je denní množství dokonce více než 6 používají se gramy. Příjem by měl být upřednostňován u hlavních jídel, díky absorpci „zprostředkované žlučí“ (vzhledem k lipidové povaze nutné). Integrační plán by měl trvat nejméně 4 týdny, jak navrhují studie. Ve skutečnosti by správná integrace měla zohlednit dietní příjem nejen omega 3, ale také omega 6, protože - aby byla suplementace účinná - je nutné znovu vyvážit vztah mezi těmito dvěma formami.

Synergie - Omega 3 Isatori

Několik studií ukazuje větší účinnost účinku spojením omega 3 s antioxidačními látkami, které mohou napomáhat ochrannému účinku na stabilitu plazmatických membrán.
Kromě toho, aby suplementace zaručila popsané účinky, musí dieta také dodržovat obecné zásady zdravé výživy a být doprovázena kontrolovaným fyzickým cvičením.

Vedlejší účinky Omega 3 Isatori

Nadměrný příjem omega 3 může být spojen s okamžitými jevy, jako je nevolnost, zvracení, pálení žáhy a erytém, a se systémovými účinky jiné povahy.
Případy krvácení jsou popsány v literatuře (kvůli „antikoagulačnímu účinku omega 3); proto je třeba věnovat pozornost jakýmkoli interakcím s aspirinem nebo jinými antikoagulancii a v případě hemofilické patologie nebo změn glykemického profilu u pacientů s neinzulínovou diabetickou patologií zaměstnanec.
Je třeba zopakovat, že dávka mezi 2 a 5 gramy denně se zdá být zcela bezpečná a bez výše uvedených vedlejších účinků.

Opatření pro použití Omega 3 Isatori

Přípravek je kontraindikován v případech renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních chorob a / nebo hypertenze, alergií a autoimunitních onemocnění, během těhotenství, laktace, mladších 12 let a mladistvých, kteří ještě nejsou vyškoleni.
V případě dlouhodobého užívání (více než 6/8 týdnů) je nutné stanovisko lékaře.

Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní účel, a proto nemá žádnou lékařskou hodnotu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze Omega 3 Isatori.

BIBLIOGRAFIE

J Am Coll Nutr. 2009 Srpen; 28 Suppl: 473S-481S.
Vliv doplňků omega-3 a policosanolu na pozornost a reaktivitu sportovců.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 říjen; 19: 536-46.

Polynenasycené mastné kyseliny n-3 nemění imunitní a zánětlivá opatření u vytrvalostních sportovců.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res.2009 květen; 29: 305-12.

Kardiovaskulární rizikové faktory u mladých dospělých, obézních a obézních evropských dospělých a asociace s fyzickou aktivitou a indexem omega-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 březen; 13: 281-6. EPUB 2009 12. června.

Účinky doplňování omega-3 na plicní funkce mladých zápasníků během intenzivního tréninku.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009, 2009; 19: 115-9.

Účinky požití omega-3 mastných kyselin na vnímanou bolest a vnější příznaky opožděného nástupu svalové bolesti u netrénovaných mužů.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. Říjen 2008; 104: 455-61. EPUB 2008 18. června.

Suplementace omega-3 mastných kyselin zvyšuje objem mrtvice a srdeční výdej během dynamických cvičení.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 červenec; 12: 503-7. EPUB 2008 13. června.

Rybí olej bohatý na DHA snižuje srdeční frekvenci při submaximálním cvičení u elitních fotbalistů australských pravidel.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep.2007 Červenec; 6: 230-6.

Omega-3 mastné kyseliny a atletika.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 březen; 85: 803-7.

n-3 Mastné kyseliny jsou pozitivně spojeny s maximální minerální denzitou kostí a nárůstem kostí u zdravých mužů: studie NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Leden; 42: 58-63. EPUB 2006 30. října.

Omega-3 mastné kyseliny v testu nuceného plavání.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 srpen; 92 (4-5): 584-91. EPUB 2004 30. března.

Vliv n-3 mastných kyselin na volný tryptofan a únavu ze cvičení.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 červenec; 26: 501-514.

Rybí olej v kritické nemoci: Mechanismy a klinické aplikace.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 15. července 2010 [Epub před tiskem]

Omega-3 mastné kyseliny, kognitivní pokles a Alzheimerova choroba: Kritický přehled a hodnocení literatury.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 srpen; 28: 202-15.

Nutraceutika a ateroskleróza: lidské studie.

Badimon L, Vilahur G, otec T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 25. února 2010; 56: 28–37.

Omega-3 (n-3) mastné kyseliny, kardiovaskulární onemocnění a stabilita aterosklerotických plaků.

Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 3. června 2010; 10:24.

Omega-3 mastné kyseliny u vysoce rizikových kardiovaskulárních pacientů: metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií.