Cvičení s gumou pro zlepšení pohyblivosti ramen

Zde představím 4 jednoduchá cvičení s elastickým nebo ručníkem pro zvýšení pohyblivosti ramen.

od 15-30 sekund.

Federico Trombini

Osobní trenér Vystudoval cvičební vědu, osobní trenér, brzy naturopat, milovník přírody, tramp a volný duch. Pohyb, schopnost zpomalit, meditaci a kreativitu vnímejte jako revoluční akt současnosti