Posturální gymnastika T.I.B.

gymnastika maximální účinnosti pro dnešního muže

Upravil Dr. Giovanni Chetta

Na rozdíl od všech ostatních čtyřnohých savců musí člověk na stabilní držení těla čekat asi 6 let. Ve věku 5-6 let se ve skutečnosti tvoří a stabilizují obratlové křivky, což se děje díky estero-proprioceptivnímu zrání. chodidla který je tedy primárně zodpovědný za úpravy obratlových křivek ve vzpřímené poloze. Současně žvýkání (s výskytem prvních molárů) a polykání zralé. Chrup, který si dítě vytvoří, počínaje prvním rokem věku, je vytvořen podle okluzální roviny, která je zase dána jeho držením těla (čelist vypadá, že sleduje pánev jako „stín“), která postupně pokračuje za předpokladu , ale také o používání Jazyk který je se svými 17 svaly (vnějšími více vnitřními) spolu s chodidlem nejdůležitějším orgánově funkčním konformátorem. Ve skutečnosti jazyk přímo ovlivňuje mandibulární a maxilární růst a morfogenezi zubních oblouků; funkčnost žvýkacích svalů bude nevyhnutelně muset podporovat přítomnou disharmonii úvahami o nejdůležitějších svalových řetězcích. Nevhodné vyrovnání hlavy znamená, vzhledem k jeho hmotnosti (rovnající se asi 1/7 tělesné hmotnosti u dospělého) a jeho poloze, kompenzace celého těla, což potenciálně spouští začarovaný kruh vzestupných a pádových rušivých účinků.

Při narození jsou již přítomné nervové okruhy k tomu náchylné chůze"Aby však byl umožněn adekvátní a nepostradatelný vývoj pohybového aparátu, jsou dočasně inhibovány vyššími středisky. Postoj jako dobrovolný akt se tak stává fenoménem dozrávání a učení. Asi v jednom roce se první naučí a zautomatizuje se automaticky." Pouze přibližně ve dvou letech věku, po vývoji relativních struktur, je automatická kontrola účinná. Kompletní rozvoj posturální funkce (posturální tonický systém) místo toho obvykle probíhá kolem jedenáctého roku věku a poté zůstává stabilní přibližně do 65 let. let starý.

Rovnováhu a pohyby zajišťují důležité fyziologické mechanismy, k nimž vestibulární funkce (labyrint), mozeček, retikulární formace, zrakové receptory a v menší míře sluchové a dotykové exteroceptory přispívají hlavně k mozkové kůře. A tlak (podrážky zejména nohou) a proprioceptorů kloubních pouzder, šlach, svalů a vnitřností (enteroreceptory).
Obecně platí, že motorový systém, jako např kybernetický systém, obsahuje reprezentace mozku, engramy, tvořené „sadou motorických zážitků zapamatovaných“ jednotlivcem, které umožňují předjímací mechanismus rozhodování (zpětná vazba) s ohledem na chování motoru, které se chystá implementovat. Tento mechanismus transformuje engramy na nervový kód, který prostřednictvím mozkového kmene a poté medulární dráhy dosáhne motorů periferních svalů; mentální energie se tak přeměňuje na mechanickou energii nebo na pohyb.
aby byl harmonický, i ten nejmenší z pohybů zapojuje stále více svalových skupin, které se rekrutují hierarchicky časově, a tak působí koordinovaně, jako by šlo o jeden sval (motorická koordinace). Volba pohybu je určena rychle a harmonicky systémem feed-forward díky engramům, zatímco ovládání je prováděno retroaktivním systémem nebo zpětná vazbaMožné variace pohybu, nutné kvůli poruchám, jsou ve skutečnosti prováděny korekčními mechanismy, které jsou také předvídavé (feed-forward), tedy založené na engramech; to umožňuje větší účinnost z hlediska času a způsobu.
Rytmické motorické činnosti, jako je chůze a žvýkání, mají charakteristiku obecně dobrovolné na začátku a na konci, reflexy, tj. Řízené automaticky proprioceptivními reflexy, zejména jednoduchými, které mají velkou výhodu rychlosti (40 m / s pro rychlé jedničky), po zbytek trvání. Mozek zásobuje míchu požadovanou hodnotou, tato hodnota se porovnává se skutečnou situací, tj. Se skutečnou hodnotou, která se měří konkrétním senzorickým receptorem. Porovnáním skutečné hodnoty s ideálním, mícha reguluje typ výkonu, který daný sval musí vykonávat.
Tato složitost mechanismů akce-reakce, přítomných v posturálním managementu, nutně vyžaduje, aby všechny funkce týkající se kontroly pohybu a držení těla byly odlišné, ale vzájemně závislé. Řízení provádění pohybu je současně hierarchické a paralelní. Hierarchická organizace umožňuje v nižších úrovních rozvoj důležitých reflexních mechanismů (medulární zkratování pomocí spinálních reflexů nebo mozkový kmen pomocí reflexy kufru a mozku), díky nimž mohou vyšší úrovně dávat pouze obecné příkazy, aniž by museli podrobně popisovat motorický akt. Díky paralelnímu režimu však mohou vyšší úrovně interagovat přímo na nižších, integrovat a střídat se v okamžitý způsob, funkce (tento aspekt je zásadní pro obnovu některých lézí centrálního nervového systému); například samotná mícha nemůže zaručit hladkou a bezpečnou chůzi.
To vše nám umožňuje pochopit, jak držení těla, při statické chůzi, vyžaduje více úrovní nervové kontroly, protože antigravitační akce vyžaduje širokou a komplexní koordinaci. Prostřednictvím výše popsaných mechanismů kožní stimulace jsou schopni modulovat velmi složité reflexy s pozoruhodnými posturálními funkcemi. Z toho plyne důležitost terénu a obuvi při určování posturálních postojů, tedy při vytváření mozkových engramů.
Základní role pojivového systému při určování držení těla a motorických vzorců by také neměla být přehlížena. Jakákoli příčina schopná změnit (k lepšímu nebo horšímu) rovnováhu, ať je umístěna podél osy cephalo-podalic, bude mít okamžité reflexy, přenášené vzestupně nebo sestupně podél svalových řetězců a pojivové sítě na všech ostatních částech těla. Dochází tedy k přeprogramování posturálního systému a rovnováhy, které zahrnuje změny v hlavních aferentních drahách, jak funkčních, tak po určité době dokonce anatomických, určujících nový motorový engram. Naprogramované motory, čím více budeme posilovat , jako mentální neuroassociativní podmiňování, ten motorový engram.