Všeobecnost
Fucoxanthin je přírodní molekula, která se dostala do titulků pro svoji údajnou schopnost redukovat přebytečný tuk, zejména v oblasti břicha.
Je to rostlinný pigment, karotenoid typický pro hnědé řasy, kterým dává charakteristickou barvu a překrývá zelené odstíny chlorofylu (viz obrázek).
Nižší množství fukoxanthinu se nachází také v některých červených a zelených řasách.
Koncentrace fukoxanthinu v řasách, včetně hnědých, je však mnohem nižší než dávky používané ke zkoumání jejich funkčních charakteristik u zvířat.
K dosažení takového množství by ve skutečnosti bylo nutné přijímat tyto potraviny v dávkách, které je činí toxickými, vzhledem k velkému množství požitého jódu a následnému riziku hypertyreózy; Kromě toho nesmíme zapomenout na četné zprávy, podle nichž řasám a odvozeným produktům reálně hrozí kontaminace arsenem.
Kromě toho a obsahu fukoxanthinu jsou řasy stále vynikajícím zdrojem jódu (který je ve vhodných dávkách nezbytný pro stimulaci aktivity štítné žlázy a bazálního metabolismu) a kyseliny alginové (polysacharid, který zvyšuje hustotu žaludečního obsahu a stimuluje pocit sytosti) a působí jako mírné hromadné projímadlo).
Indikace
Proč se používá fukoxanthin? K čemu to je?
Ačkoli mechanismus účinku fukoxanthinu není dosud zcela znám, nedávné experimentální důkazy naznačují obzvláště složitou biologickou roli.
Přesněji by fucoxanthin vyvíjel:
- Přímá antioxidační aktivita, která působí jako lapač volných radikálů kyslíku;
- "Protizánětlivá aktivita, účinná při snižování koncentrací zánětlivých cytokinů, jako je TNF-alfa a PGE2, se normálně podílí na vzniku zánětlivého procesu;
- Antiobesigenní aktivita, pravděpodobně spojená se schopností fukoxanthinu kontrolovat aktivitu PPAR gama proti proudu a termogenů po proudu.
Tyto dva proteiny, také známé jako UCP nebo odpojující proteiny, jsou normálně exprimovány v hnědé tukové tkáni, což je typ tuku, který je u lidí špatně zastoupen.
Zdá se, že tyto proteiny svou aktivitou přispívají k odvodu energie získané z tuků ve formě tepla; byly by proto základem vrozeného obranného mechanismu lidského těla před přebytečným tukem a chladem. - „Protinádorová aktivita pozorovaná v některých předběžných studiích buněčných kultur a do značné míry spojená se schopností regulovat rychlost proliferace - diferenciaci těchto klonů.
V současné době je hlavní použití fukoxanthinu zaměřeno především na léčbu obezity.
Vlastnosti a účinnost
Jaký přínos prokázal fukoxanthin v průběhu studií?
Velmi zajímavé vlastnosti fukoxanthinu nestačily na to, aby vedly vědce ke klinickému využití této molekuly.
Většina aktuálně dostupných údajů proto pochází hlavně z experimentálních důkazů prováděných na buněčných liniích nebo na malých laboratorních zvířatech.
K dnešnímu dni (únor 2016) bohužel zaznamenáváme pouze jednu klinickou studii „Diabetes Obes Metab. 2010 Jan; 12: 72-81“. dvojitě zaslepené versus placebo.
V této studii byl fukoxanthin podáván skupině 151 obézních nediabetických žen v kombinaci s olejem z granátového jablka, což vedlo k úbytku hmotnosti o 4,9 kg během 16týdenního období, přičemž došlo také k významnému zlepšení krevních indexů zdraví jater .
Během studie byl použit produkt nazvaný Xantigen-600, obsahující 300 mg oleje ze semen granátového jablka v kombinaci s 300 mg extraktu z mořských řas (který poskytuje 2,4 mg fukoxanthinu).
Bylo také prokázáno, že fukoxanthin zvyšuje bazální rychlost metabolismu způsobem závislým na dávce až o 8 mg.
Je důležité poznamenat, že tyto rozdíly se projevily až po 16 týdnech léčby (nebyly akutní) a že minimální účinná dávka byla 2,4 mg denně.
Až do dalšího vyšetřování bude fukoxanthin nadále používán jako koketní přísada v mnoha doplňcích stravy, tj. Jako látka obsažená v produktu ani ne tak pro svou skutečnou a prokázanou účinnost, ale pro komerční přitažlivost, kterou uplatňuje pro širokou veřejnost.
V průběhu svých experimentů [1] někteří japonští vědci dospěli k závěru, že fukoxanthin podporuje redukci břišního tuku u geneticky obézních krys. Ve studii byly zkoumány účinky fukoxanthinu v dávkách rovných 0,1% a 0,2% stravy (což se ukázalo jako stejně účinné u potkanů za předpokladu, že v prvním případě je spojen s příjmem ryb rovným 6,9 %); to znamená, že člověk, který zavede asi 1 000 gramů jídla denně, by měl úměrně přijmout 1 000 /2 000 mg fukoxanthinu / den.
V jiných studiích, vždy na krysách, byl fukoxanthin testován v dávkách 10krát nižších (0,02%), ale stále vysokých, pokud byly přeneseny na člověka (který by ho měl užívat v dávkách asi 200 mg / den).
Pokud čteme průměrný obsah fukoxanthinu v konkrétních doplňcích stravy, všimneme si, jak se to pohybuje kolem 5/10 mg na tabletu; pokud na jedné straně taková obezřetnost chrání spotřebitele před riziky hypotetického předávkování, na druhé straně se rozumí, jak je účinnost jeho hubnutí přinejmenším diskutabilní.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Miyashita K; Dietní kombinace fukoxanthinu a rybího oleje oslabuje přírůstek hmotnosti bílé tukové tkáně a snižuje hladinu glukózy v krvi u obézních / diabetických myší KK-Ay; J. Agric. Jídlo. Chem. 2007 září; 55: 7701-6.
Dávkování a způsob použití
Jak používat fucoxanthin
V současné době neexistují žádné studie, které by dokázaly s jistotou definovat efektivní a reprodukovatelnou denní dávku fukoxanthinu.
Z různých zaměstnání je nejčastější rozsah použití mezi 2 a 5 mg denně.
Biologická dostupnost u lidí - vyjádřená zvýšenými plazmatickými hladinami fukoxanthinu po orálním příjmu - by byla velmi malá. V důsledku toho se k překonání této překážky obecně používá asociace fukoxanthinu s dietním zdrojem tuků (obvykle v rostlinném oleji).
Při takových dávkách by množství požitého jódu bylo velmi blízko doporučenému; proto by bylo vhodné vyhnout se současnému příjmu potravin obsahujících jód.
Vedlejší efekty
Přestože správné použití fukoxanthinu bylo obecně dobře tolerováno, bylo by vhodné pamatovat na možné vedlejší účinky, metabolické i toxické povahy, související s možným požitím potravin obsahujících fukoxanthin ve velkém množství.
Tyto účinky lze přičíst masivní přítomnosti jódu, který - pokud je přijímán v nadměrném množství - narušuje štítnou žlázu a může způsobit některé formy hypertyreózy.
I v doplňcích není látka vždy čistá; častěji výtažky zUndaria pinnatifida titrováno na 10% ve fukoxanthinu, ve kterém je také nezanedbatelné procento jódu.
Proto výběr vhodného doplňku z hlediska kvality produktu a čištění představuje klíčový prvek úspěchu a snášenlivosti dodatkového protokolu.
Kdy by neměl být fukoxanthin používán?
Použití fukoxanthinu je kontraindikováno v případě přecitlivělosti na látku a kontextových patologií štítné žlázy.
Farmakologické interakce
Jaké léky nebo potraviny mohou ovlivnit účinek fukoxanthinu?
Metabolický účinek fukoxanthinu vystavuje tuto molekulu pozoruhodným lékovým interakcím.
Přesněji:
- Kontextové používání cholestyraminu, colestipolu, minerálních olejů, orlistatu a pektinu by mohlo snížit střevní absorpci fukoxanthinu;
- Příjem beta karotenu, rostlinných a živočišných olejů a triglyceridů se středním řetězcem by naopak mohl zvýšit střevní absorpci fukoxanthinu.
Opatření pro použití
Co potřebujete vědět, než začnete užívat fukoxanthin?
Je třeba se vyvarovat používání fukoxanthinu během těhotenství a následného kojení, stejně jako u dětí.
Na druhé straně by u pacientů trpících různými typy patologií nebo podstupujících souběžnou medikamentózní terapii byl nezbytný přísný lékařský dohled během používání fukoxanthinu.
Používání potravin obsahujících fukoxanthin by mohlo přinést velké množství jódu s možnými metabolickými důsledky.
Vybrat rostlinu akácie acerola řebříček řebříček millefoglie aconito adatoda česnek agnocasto agrimonie Boldo Borage Shepherd's Wallse Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamig Camigrio Heřmánek Římský heřmánek Skořice Ceilon Maidhair Carvi Cascara Cibule Cibule Dřišťál americký chryzantéma kmín kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový přeslička vojtěška Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean Pískavice Fenykl Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonské houby Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry hořec Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia třezalka jírovce Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandský lišejník Citron Lněný Lippia Lékořice Lobelia Chmel Maca Majoránka Kukuřice Sléz Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Americký citrón Kopřiva mák Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Brčál Phyllanthus jitrocel Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petržel Psyllium Pueraria mirifica Řeznické koště Pygeum Quassia Dub Rebarbora Ratania Rauwolfia rybíz Castor fazole Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Bezinka Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Soja Solidago Maceška Jmelí Withania Yohimbe Šafrán Zázvor Dýně Vybrat nemoc Juvenilní Akné Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagie Poškození šlach Afonie Aftas Algie Funkční halitóza Kojení Alergie Kamenná žláza Bolest štítné žlázy Artritida Muži Křehké vlasy Zubní kaz Bolest hlavy Celulitida Pohybová nemoc Cystitida C limaterio cholecystopatie vysoký cholesterol vředová kolitida zhmožděniny hematom rekonvalescence Couperose deprese dermatitida dysmenorea dyspepsie hypertenze hypertenze hypertenze hypertenze Tenkost Menopauza Meteorismus Mononukleóza Alzheimerova choroba Crohnova choroba Nevolnost Zvracení Obezita Tmavé kruhy Onychomykóza Osteoporóza Suchá kůže Periartritida Piorea Nízký tlak Prostatitida Psoriáza Rýma Prsní trhliny Anální trhliny Gastro-nosní dutina Rhinophagitis Senescence Premenstruační syndrom Stinusatitida Koncovka kouření Nadváha high vřed Burns Nails Křehký bliká Tepelná bradavice Vlastnosti závratě bylinný Opalovací Nezdařený adaptogenní afrodiziakální hořkou chutí analgetické anestetikum anorektika analgetikum antacida antialergický anti-astmatické antibiotiky katar Anticellulitiche antikonvulzívum Antidiaforetiche protiprůjmové edematous anthelmintikum antiemetikum Antiemorroidarie antiflogistika Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum antirevmatika antiscorbutic antiseptickým křečím anti-močové aperitiv Aromatizující adstringentní balsamico Bechiche kapillarotrop Kardiotonický karminativní katartický kaustik Léčivé cholagogy Choleretická barviva Dekongestanty Deodoranty Čisticí diaforetické čisticí prostředky Dezinfekční prostředky Detoxifikátory Žízeň hasící diuretika Vzrušující Emetika Emmenagoge Emulátory Hemostatikum lanti Hypertenzní Hypnotikum Hypoglykemický Hypotenzivní Dráždivé Laxativa Uklidňující Narkotické nervy Živiny Odontalgický Pektorální Purgativ Revulzivní Remineralizační Osvěžující Rubefacient Scialagoghe Sedativní Soporifugas Kýchání Žaludeční Stomatika Narkotická cévní Tightenitis
