Léky na bolest hlavy

Bolest hlavy je definována jako bolestivý symptom, který postihuje hlavu a někdy vyzařuje do krční oblasti. Většinou se to vyřeší spontánně.
Různé typy bolesti hlavy se vyznačují:

• Lokalizace bolesti.
• Intenzita.
• Cyklickost.
• Charakteristika projevu.

• Stres.
• Psychická únava.
• Doba.
• Nadměrné zvuky.
• Nedostatek spánku
• Kocovina atd.

V některých případech je bolest hlavy idiopatická a důvody nejsou známy.
Někdy má takovou intenzitu a trvání, že se vyvine ve skutečnou poruchu (pamatujte, že opakující se a často na léky rezistentní bolesti hlavy jsou nejdůležitějším příznakem migrény).
Jindy může bolest hlavy charakterizovat nástup mnoha dalších poruch, jako jsou virové, alergické, vaskulární, autoimunitní, respirační a / nebo ORL (viz příčiny bolesti hlavy).

Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k obecným radám, návrhům a prostředkům, které lékaři a učebnice obvykle pro léčbu bolesti hlavy nepoužívají; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují.

Co dělat

• Léková terapie: některé léky jsou schopny snížit nebo odstranit bolest hlavy. Typ molekuly, dávkování a účinnost se mění podle situace.
• Spánek: spánek je zodpovědný za dobití energie mozku.
• Udržujte správné držení těla: jedná se o polohu ve stoje, v sedě a vleže.
  Pokud je bolest hlavy způsobena svalovou kontrakturou nebo namáháním nervů v oblasti děložního čípku, korekce držení těla (zejména během spánku) jí pomáhá předcházet.
• Spánek na zádech s vhodným polštářem.
• Cvičení fyzické aktivity: může být užitečné při slabých a tupých bolestech hlavy.
• Na čelo naneste vlhký a studený hadřík: přináší velmi příjemný pocit úlevy, zvláště když je bolest hlavy lokalizována vpředu a je způsobena vazodilatací.
• Za krk naneste teplý polštář (obsahující třešňová semínka): podporuje úlevu od bolesti hlavy, pokud je způsobena „zánětem děložního čípku.
• Hluboké dýchání a mentální trénink: relaxace, zejména navozená pokročilými technikami, je schopna výrazně snížit bolest hlavy. Sexuální aktivita může také podporovat relaxaci a úlevu od bolesti hlavy.
• Samomasáž a akupresura:
• Kůže na čele: stiskněte tuto oblast mezi palcem a ukazováčkem, poté ji pomalu uvolněte a několikrát opakujte.
• Oblast pod zátylkem: stlačte tlakem s polštářky palců.
• Těsné bandážování hlavy: je to starý lék, který slouží ke snížení toku krve do pokožky hlavy a ke snížení pulzací typických pro bolest hlavy.
• Tmavý: Jasné světlo může způsobit bolest hlavy nebo ji zhoršit. Je vhodné zcela vypnout světla a v případě slunce použít sluneční brýle s certifikovanými čočkami.
• Regulujte životní styl, zejména pokud jde o jídlo a spánek.
• Udržujte si vysokou úroveň nálady a léčte jakákoli onemocnění, jako jsou úzkostné nebo depresivní příznaky.
• Malé dávky kofeinu: Pokud etiologie zahrnuje vazodilataci, vazokonstrikce kofeinu může pomoci snížit bolest.

Co NEDĚLAT

V případě silné bolesti hlavy je nejlepší se vyvarovat:

• Příliš mnoho spánku a přesčasů.
• Cvičení intenzivní motorické aktivity.
• Spánek v poloze na břiše, za předpokladu nesprávného držení těla při práci a dalších denních aktivitách: za bolest hlavy může svalová kontrakce a zánět ramen a / nebo krku.
• Přebytek s alkoholem: alkohol je notoricky vazodilatátor.
• Přebytek s kofeinem: může vytvořit fyzickou závislost a vyžadovat „chronický příjem ve vysokých dávkách k udržení normální vazokonstrikce.
• Přebytek s léky proti bolesti: není řečeno, že zvýšení dávky může lépe bojovat s bolestí hlavy.
• Čekání příliš dlouho na užívání léků: Nikdo nechce brát léky na bolest hlavy, ale někdy je to nevyhnutelné. Čím déle budete čekat, tím bude řešení komplikovanější.
• Přebytek s environmentálními a osobními deodoranty: mohou zhoršit bolest hlavy.
• Nadměrný stres v mozku: nadměrné stimulace způsobené sexuální aktivitou mohou vést ke vzniku a zhoršení bolesti hlavy.
• Hlasité zvuky.
• Žvýkačka: Může posílit žvýkací svaly a podpořit bolest hlavy.
• Kouření a oxid uhelnatý: vytvoření hypoxického stavu může vést ke vzniku a zhoršení bolesti hlavy.
• Nadmořská výška: Vysoká nadmořská výška může podpořit nástup bolesti hlavy.

Co k jídlu

Některá jídla mohou zlepšit metabolický stav a předcházet bolestem hlavy (viz dieta a bolesti hlavy). Na druhou stranu si pamatujte, že žádné zázračné diety neexistují.

• Přírodní antioxidanty: jsou to především:
• Vitamín A: obsažen především v játrech, mléce a sýrech, žloutek v zelenině a červené nebo oranžové ovoce (mrkev, paprika, meloun, dýně, meruňky atd.).
• Vitamín C: obsažen hlavně v některé zelenině a bylinách (salát, petržel, paprika atd.) A v kyselém ovoci, jako jsou citrusové plody a kiwi.
• Vitamín E: obsažen hlavně v obilných klíčcích (pšenice, kukuřice atd.), V některých olejnatých luštěninách (jako je sója, arašídy atd.), V sušeném ovoci (například ve vlašských ořeších), v některých tučných plodech (např. jako „avokádo) a v extrakčních olejích.
• Zinek a selen: obsažené v mase, rybích výrobcích, vejcích, mléce a derivátech.
• Antioxidační polyfenoly: ve veškeré čerstvé zelenině a ovoci, celozrnných výrobcích a luštěninách.
• Omega 3 mastné kyseliny: mají přirozenou protizánětlivou funkci a jsou obsaženy hlavně v: olejnatých tučných rybách (sardinky, makrely, bonito, alletterato atd.), Řasách, některých olejnatých semenech (len, kiwi, hroznová semínka atd.) a extrakční oleje.
• Káva: Z důvodů, které jsme již popsali, by káva mohla pomoci v boji proti bolestem hlavy.

Co NEJÍST

• Špatně stravitelné potraviny: převařené nebo syrové, velmi tučné; například: guláš, tatarák z hovězího masa, smažené atd.
• Velmi studená jídla: nanuky, zmrzlina.
• Přebytek alkoholu.
• Slané: někteří hlásí nástup bolesti hlavy po velmi slaném jídle.
• Dusičnany: obsažené v konzervách a konzervách, tyto látky mají tendenci rozšiřovat cévy.
• Čokoláda: Je bohatá na tyramin, což je amin podezřelý z bolesti hlavy.
• Čínské jídlo: je bohaté na glutamát sodný, který u některých lidí podporuje vznik bolestí hlavy.
• Aspartam: je sladidlo (sladidlo), které u některých lidí podporuje vznik bolesti hlavy.

Přírodní léky a prostředky

• Studené obklady: jednoduše namočte gázu nebo hadřík do studené vody a přiložte je na čelo; opakujte pokaždé, když se teplota vrátí k normálu. Lze použít i bioaromy, ale je třeba respektovat individuální citlivost.
• Doplňky bohaté na vitamín C, další antioxidanty a omega 3.
• Bylinné čaje na bázi: meduňky, kozlíku a heřmánku. Jsou indikovány k navození relaxace.

Farmakologická léčba

• NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky):
• Ibuprofen (například Brufen, Moment, Subitene).
• Acetaminophen nebo Paracetamol (například Tachipirina, Efferalgan, Sanipirina).
• Kyselina acetylsalicylová (např. Aspirin, salicin, Vivin C, Ascriptin).
• Naproxen (např. Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius).
• Ergotamin (např. Cafergot, Virdex): indikován k deaktivaci forem bolesti hlavy (akutní migréna).
• Isometepten (např.Octinum): účinný vazokonstriktor používaný jako alternativní terapie k léčbě velmi silných bolestí hlavy (migrény).
• Antikoncepční pilulka, náplast nebo cokoli jiného: pokud je spouštěcím činidlem hormonální změna, ke které dochází přesně během menstruace.

Prevence

• Sport a sexuální aktivita: působí preventivně proti stresu, proto mohou zabránit vzniku bolestí hlavy.
• Vyvážená strava.
• Vyloučení odpovědných potravin: doporučuje se vyvarovat se potravin, které by potenciálně mohly způsobit bolesti hlavy.
• Integrujte dietu s hořčíkem a vitamínem C: kyselina askorbová je lék, který je indikován ještě před turistikou ve vysokých horách
• Vyhněte se záchvatům.
• Dopřejte si pravidelný spánek.
• Cvičení jógy, pilates nebo jiné relaxační aktivity.
• Nezneužívejte protizánětlivé léky a léky proti bolesti: zvyšuje se riziko rebound efektu.
• Vyhněte se půstu.

Lékařské ošetření

• Specifický lék na migrénu.
• Specifická léčba metabolických poruch nebo nádorů způsobujících bolest hlavy.
• Akupunktura: Toto je alternativní prostředek, který v některých případech funguje.