Účinky a výhody hudby

Upravil Dr. Gianpiero Greco

Hudba se používá pro všechny věkové kategorie a ovlivňuje srdeční frekvenci, krevní tlak, dýchání (větší množství O2 dostupného pro různé části těla), hladinu některých hormonů, zejména stresu a endorfinů.
Poslech Mozartovy hudby má výhody pro paměť a učení, protože podporuje koncentraci a zvyšuje produktivitu. (Jausovec et al., 2006).

Pro Alfreda Tomatise Mozartova hudba upřednostňuje komplexní mozkové činnosti, jako je studium, procvičování matematiky a hraní šachů, zlepšuje vnímání časoprostoru, umožňuje vám jasněji se vyjadřovat a navozuje pocit klidu.
Glenn Schnellenberg ukázal, že děti, které chodí do hudební třídy, mají vyšší růst IQ. ve srovnání s jinými mimoškolními aktivitami, které každopádně dobře přispívají k rozvoji inteligence.
U Schnellenberga by údajný „Mozartův efekt“ byl způsoben obecnějším efektem hudby, která je schopná uvolnit a zlepšit náladu. Za předpokladu, že je však upřednostňována.
Studie ukázala, že hudba pomáhá zmírňovat chronickou bolest a zlepšuje náladu (Siedlecki et al., 2006) na chronickou bolest spojenou především s patologiemi, jako je osteoartritida a revmatoidní artritida.
Hudba uklidňuje bolest po chirurgickém zákroku, snižuje podávání léků proti bolesti, což má za následek snížení nežádoucích účinků léků, jako je nevolnost a zvracení. (Cepeda a kol., 2006).
Hudba se používá také pro nevyléčitelně nemocné pacienty s rakovinou (Hilliard RE, 2003) kontrolovat bolest a podporovat fyzickou pohodu a relaxaci, pravděpodobně díky vynikajícímu uvolňování endorfinů vyvolaných hudební aktivitou.
Hudba byla také použita na porodních sálech (Chang et al., 2008). Matky, které z toho měly prospěch, vyžadovaly omezené podávání léků tlumících bolest během porodu, protože hudba navozovala vizualizaci pozitivních obrazů a relaxaci, což také podporovalo dilataci děložního čípku a správné umístění dítěte.
Bylo prokázáno (Wachi et al., 2007), u subjektů zaměstnaných ve velké společnosti je tato hudební aktivita schopná objektivně snížit úroveň stresu, a to i z biochemického hlediska, snížit zánětlivé markery a zlepšit aktivaci buněk „přirozeného zabijáka“ imunitního systému.
Amatérská hra na hudební nástroj je účinný způsob, jak bojovat se stresem (Bittman et al., 2005).
Psychologické potíže jsou rizikovým faktorem mnoha kožních onemocnění, zejména psoriázy (Lazaroff et al., 2000). Muzikoterapeutická sezení vedla ke snížení krevního tlaku a srdeční frekvence, snížení nutkání k poškrábání a kožních projevů jako celku.
Studie provedená na pacientech s Alzheimerovou chorobou (Ziv et al., 2007), ukazuje, že hudba může být prospěšná snížením negativních důsledků typických pro jejich stav.
Poslouchání hudby dvě nebo tři hodiny denně v období po mrtvici usnadňuje obnovu verbální paměti, stimuluje schopnost koncentrace a zlepšuje náladu tím, že předchází depresi (Särkämö et al., 2008).

Hudba: psychologické efekty

Rozteč: vysoký zvuk generuje v posluchači větší napětí, naopak méně vysoký zvuk znamená menší napětí.
Intenzita: hlasitější zvuk má energizující, slabší relaxační účinek.
Timbre (Youngův zákon): s uvolněnou paží a zakřivenými prsty vzniká zvuk, ve kterém převládají souhláskové harmonické, zvuk, který posluchač vnímá jako plný, kulatý, bohatý; naopak, když drží paži tuhou a natažené prsty, vytváří zvuk, ve kterém převládají disonantní harmonické, zvuk, který posluchač interpretuje jako chudý, strnulý, hranatý.
Doba trvání
Rytmus: pravidelný má stabilizační účinek; nepravidelná (různá trvání) destabilizující.
Doba provedení: rychlý excitační účinek, mírná klidná atmosféra.
Melodie: postavená na společných stupních způsobuje příjemné zážitky, naopak způsobuje nepohodlí.
Harmony: souhláska, máte pocit stability, klidu, závěru; disonantní neklid, napětí, očekávání.
Účinky spojené s kolektivní pamětí: tón varhan většinou vytváří pocit duchovní povznesení, protože po staletí byl tento nástroj v západní hudbě používán v církevním kontextu během bohoslužeb.
Účinky spojené s individuální pamětí: každý okamžik našeho života je charakterizován obrazy, zvuky, vůněmi ... takže opakování „obrazu, zvukové sekvence, kytice parfémů atd. Může vyvolat paměť a a naopak, opakování paměti reaktivuje vizuální, sluchové, čichové a chuťové vjemy s ní spojené.

Úzkost, stres a záda + bibliografa "