Sedavý životní styl u dětí

Upravila Dr. Stephanie Crozzolo

Vzdělávací výzva, která se týká každého

Proč tloustneme?

Chyba životního stylu, který se za posledních 50 let zcela změnil. Populace je ve skutečnosti stále více a více sedavý (znepokojivé údaje jsou z ISTAT, který hlásí nárůst sedavé populace z 37,5% v roce 1995

na 41% v roce 2006) v důsledku výrazné urbanizace a rozšířeného používání dopravních prostředků; současně s typem nedostatečná výživa obojí z pohledu množství to z kvalitní.

Na jedné straně technologie a blahobyt vedly ke zvýšení střední délky života (století lidé již nejsou „výjimkou) a na druhé straně vytvořili životní styl, který postupně snižuje okamžiky fyzické aktivity (technologie dělá život pohodlnějším), což vytváří vedlejší poškození, které se v průběhu času projevilo a postihlo děti i dospělé i starší osoby při syndromu, který je směs hypertenze, nadváhy, obezity, cukrovky a kardiovaskulárních poruch.

Chápeme, jak se PREVENCE MOTORU stává v posledních letech tématem prvořadého významu ve světě fitness !!

Kdo by měl podporovat zdravý životní styl?

Instituce se v této oblasti musí angažovat prostřednictvím cílených politik a strategií. Cílem je snížit dopad chronických onemocnění. Vlády jsou odpovědné za koordinaci politik veřejného zdraví odstraněním těch sociálních determinant, které podporují rozvoj chronických nemocí. Potravinářský průmysl a sdělovací prostředky by měly přenášet kulturu pohybu a zdravého stravování na obyvatelstvo.Škola s programy výchovy ke zdraví, ale také a především rodiče by měli být prvními propagátory zdravého životního stylu.
Škola si stále pomalu uvědomuje mimořádnou vzdělávací a sociální hodnotu sportu. Pokud si myslíme, že na italských základních školách není tělesná výchova kurikulárním předmětem (není povinným), je to podle mého názoru vážná realita, která nás odlišuje od mnoha evropských zemí.
Pracuji jako učitel gymnastiky na několika základních školách ve své provincii a v posledních letech jsem si uvědomil, jak se dnešní děti hluboce liší od včerejších dětí, mezi nimiž se musím považovat i já, přestože mi je 25 let. V rekreaci vidím děti, které téměř již neznají hry minulosti, jako je krádež vlajek, policajti a zloději atd.; je nevyhnutelné, aby se hry změnily, ale je šokující pozorovat, že téměř upřednostňují samotu, izolaci prostřednictvím používání videohry, než aby byli s ostatní běh, skákání přes švihadlo, hraní na schovávanou atd. V hodinách fyzické aktivity můžete vidět rozdíl mezi dítětem, které sportuje, ve srovnání s dítětem, které nemá tento typ zkušeností, ale co mi nepřijde normální, ale znepokojující je absence motorické fantazie, která charakterizuje většinu případů.

Domnívám se, že práce s motorickou gramotností musí být prováděna především ve škole, počínaje základní školou, s kvalifikovaným a kompetentním personálem, a nikoli od učitele matematiky, který sám jako takový improvizuje. Práce se znalostmi a motorickými zkušenostmi pak musí absolutně pokračovat na střední škole. školy střední a vysoké školy, s programy, které by podle mého názoru měly být znovu studovány, protože se bohužel (na středních školách) často stává, že hodiny gymnastiky vedou studenti zcela samostatně.
Motorická aktivita představuje základní prvek psycho-fyzického růstu dětí a je také primárním nástrojem ochrany zdraví mladých i starých; proto je tělesné cvičení zamýšleno jako „zbraň v boji proti riziku obezity a nadváhy, která spojuje mnoho malých Italové.
Na druhou stranu, když se nad tím zamyslíme: dítě vstává, vozíme ho do školy, sedí ve škole, sedí u oběda, po obědě sleduje televizi nebo si hraje na počítači, odpoledne je často doprovází na nekonečné aktivity plánované dospělými, jako je angličtina, hudba, divadlo, pak pokud bude mít štěstí, udělá „hodinu sportu (konečně se může vyjádřit !!), pak se vrátí domů v autě, znovu usedne na večeři, než půjde na postel na pohovce před televizí a nakonec pod deky. Pokud tedy tento typický den vynásobíme následujícími dny života, není těžké pochopit, jak je tolik dětí s nadváhou. Ale typický den dítěte dnes může

snadno se promění v den dospělých, který často vypadá takto: probudíme se, jdeme do práce veřejnou dopravou nebo autem, v tomto případě vždy hledáme nejbližší parkoviště, možná máme práci v kanceláři, oběd sedíme Pokračujeme ve své práci, jedeme domů, autem, doprovázíme děti z jednoho místa na druhé, večeříme a den končíme na pohovce.
Je snadné pochopit, jak se v posledních letech nadváha stala jedním z hlavních problémů, které trápí děti a mládež ve školním věku. Obezita v dětství se v populacích s vysokou socioekonomickou úrovní neustále zvyšuje. Tato data by nás měla přimět k zamyšlení, protože MLADÝ OBESE BUDE TÉMĚŘ JIŽ OBĚDNÍM DOSPĚLÝM.
Je jasné, že by se měl životní styl úplně změnit, ale uvidíme, že to není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát, postupem času se vytvoří začarovaný kruh (viz diagram níže) odlišná v psychologické reakci mezi rodinou sedavých lidí než rodina sportovců nebo v každém případě se správným životním stylem, kde je přirozeně přítomna motorická aktivita; důsledkem je, že budou muset být přijaty dva různé přístupy.

 

 

PRO DÍTĚ JE TĚŽKÉ MÍT ŽIVÉ NÁVYKY JINÉ OD TÝCH DALŠÍCH SOUČÁSTEK DOMU. Zajímavým faktem je, že pokud mají rodiče sami nadváhu, není obezita jejich dětí často považována za problém. (Viz graf) *

* V těchto případech a multidisciplinární intervence

 

Obézní dítě má vzhledem ke svému stavu tendenci vylučovat se z běžné hry a pohybových aktivit. To způsobí situaci hypokineze, čímž se vytvoří a začarovaný kruh nečinnosti: snížení motorických schopností, které vede k velmi vysokému stupni nečinnosti, určuje následný nárůst obezity Začarovaný kruh je živen a podporován špatnými stravovacími návyky (svačiny, chipsy a svačiny mezi jídly) a životem (televize, počítač, videohry) atd.).

Další články na téma „Sedavý způsob života a děti“

1. Sedavý způsob života a děti, role fyzické aktivity
2. Sedavý způsob života a děti, role výživy