Série cvičení na posílení hýždí pomocí (volitelně) elastického pásku, elastického kroužku, který se zavede kolem nohou.
Sekvenci lze několikrát opakovat s malým intervalem obnovy.
hýždě x 8
Série cvičení na posílení hýždí pomocí (volitelně) elastického pásku, elastického kroužku, který se zavede kolem nohou.
Sekvenci lze několikrát opakovat s malým intervalem obnovy.
hýždě x 8