Cvičí se v každém věku, motorické cvičení zabraňuje buněčnému stárnutí leukocytů nebo cirkulujících bílých krvinek a ve stěně cévy (účinek ochranné cévy), má také příznivé hemodynamické, metabolické, protizánětlivé účinky atd.
velmi důležitého enzymu zvaného telomeráza, který má přímý dopad na buněčnou genetiku.Je zřejmé, že pro lepší pochopení toho, co to je, je nutné se pozastavit nad tím, co je telomera a kde je.
Co je to telomera a kde se nachází?
Teloméra je koncová oblast chromozomu - ze které pochází samotný název - složená z vysoce se opakující DNA a která nekóduje žádnou proteinovou sekvenci.
Má však rozhodující roli v „zamezení ztráty informací při duplikaci chromozomů.
DNA polymeráza - enzym věnovaný chromozomální replikaci - ve skutečnosti není schopen replikovat chromozom až do jeho ukončení; kdyby neexistovaly telomery, které jsou zkráceny při každé duplikaci, proces by při každé příležitosti znamenal významnou ztrátu genetické informace.
Existují důkazy, že toto progresivní zkracování telomer je spojeno se stárnutím buňky a potažmo celého organismu.
Telomery - zejména na úrovni zárodečných buněk a somatických buněk s vysokou rychlostí replikace (bílé krvinky) - jsou však normálně prodlouženy enzymem telomerázy, v jehož nepřítomnosti by se lidské telomery při každé replikaci zkrátily, dokud jsou vyčerpaní.
převzato ze skupiny profesionálních sportovců a porovnává je s lidmi stejného věku a dobrého zdravotního stavu, nekuřáky.Pravidelná fyzická aktivita má prospěšné hemodynamické, metabolické a protizánětlivé účinky, vše je do značné míry zprostředkováno vazoprotektivním účinkem vyvolaným samotným fyzickým cvičením. Molekulární mechanismy, které jsou základem tohoto účinku, však nejsou známy.
Nedávno Werner a kolegové testovali hypotézu, a to jak na myším modelu, tak na lidech, že telomery a jejich regulační proteiny, známé ze studií karcinogenity pro svou primární roli v buněčném stárnutí a mechanismech přežití, mohou být zapojeny do cévy. -ochrana indukovaná fyzická aktivita.
Autoři ve vyškolených předmětech zjistili:
- „zvýšená aktivita telomerázy;
- nadměrná exprese proteinů stabilizujících telomery;
- snížená exprese hlavních inhibitorů buněčného cyklu.
Nakonec vyškolení jedinci středního věku vykazovali kratší délku telomer ve srovnání s netrénovanými kontrolami.
Autoři uzavírají, že pravidelné cvičení vyvolává nadměrnou expresi proteinů stabilizujících telomer jak na vaskulární úrovni, tak v cirkulujících buňkách.
Tyto efekty, které vidí TERT a eNOS jako centrální mediátory, mají ochranný účinek proti vaskulární apoptóze indukované oxidačním stresem a vyvolávají zpomalení fenoménu eroze telomer, který lze také pozorovat na cirkulujících buňkách.
Shromážděná data poprvé vrhají světlo na molekulární mechanismy, které jsou základem vazoprotektivního účinku, a nejen, vyvolané pravidelnou fyzickou aktivitou.
) a související symptomy, tedy zvýšená funkční autonomie u starších osob a prevence pádů a / nebo zlomenin;Atd.
kteří cvičili cvičili mnoho let.
Tělesný trénink by tedy mohl zabránit buněčnému stárnutí v cirkulujících leukocytech a stěně cévy. Důvodem je, že dlouhodobé podnikání by mohlo aktivovat telomerázu bílých krvinek.
Nicméně, nejnovější systematický přehled provedený na metaanalýze ukázal poměrně slabé důkazy, které by podle závěrů týmu neměly být přeceňovány.
stěna plavidla. Oběh. 2009; 120: 2438-2447.
