PASIVNí TECHNIKA PŘI MYOFASCIáLNíM ODLOUČENí: DOLNí KONČETINY - 12. ČáST - - SPORT A ZDRAVí

Hlavní / sport a zdraví / 2021

Pasivní technika při myofasciálním odloučení: dolní končetiny

Různé polohy pro techniku mrtvice na ileotibiálním traktu tenzorového svalu Fascia Lata.

Tam mrtvice stává se s ním energičtější svlékání TFL pěst, modulace tlaku prostřednictvím podpory těla operátora.

Odizolování TFL změnou polohy končetiny sportovce.

Použití lokte k oddělení TFL od bočního Vasto svalu v různých polohách, vždy v optice pasivní.

Oddělení TFL z podkožní pojivové tkáně a z vložení svalu Biceps femoris.

Mrtvice se stabilizací SIAS - Superior Anterior Iliac Spine - a počátečním odtržením svalu Adductor od podkožní fascie.

Jiné oddělovací techniky pro adduktorový sval s předloktím a dlaní ruky; různé postupně úhel otevření kolena a požádejte o únos a addukci kyčle. V případě nadměrného otáčení pánve stabilizujte SIAS.

Léčba svalu adduktoru palci a prsty; loket, pokud „je vyžadována hluboká akce. A konečně, odtržení od zaváděcích šlach husí nohy“.

Twist & roll u svalu Adductor se operátor pohybuje dopředu Dozadu končetina spočívá na boku nebo žádá sportovce o mírnou kontrakci zatlačením nohy proti boku.