Upravil Dr. Davide Sganzerla
Výzkum rovnováhy v monopodalické podpoře na kulatém tabletu (obr. 58);
Hledání rovnováhy v monopodalickém postoji na Skimmy (obr. 59);
Hledání rovnováhy v monopodalické podpoře na Bosu (obr. 60);
Obr
Hledání rovnováhy v monopodalické podpoře na Temixu (obr. 61);
Hledání rovnováhy v monopodalické podpoře na Airexu (obr. 62);
Výzkum rovnováhy v monopodalické podpoře na Resizer (obr. 63);
Obr
Nalezení rovnováhy provedením monopodalického dřepu na desce (obr. 64);
Hledání rovnováhy prováděním výpadů vpřed na dvou deskách (obr. 65);
Nalezení rovnováhy provedením bočních výpadů na dvou deskách (obr. 66);
Obr.66
Nalezení rovnováhy natažením flexorů na desce (obr. 67);
Nalezení rovnováhy natažením kvadricepsů na desku (obr. 68);
Nalezení rovnováhy natažením adduktorů na tablety (obr. 69);
Obr
Bendato, hledání rovnováhy v mono a bipodalické podpoře na tabletech (obr. 70-71-72);
Obr
Hledejte rovnováhu v bi-podalické podpoře na desce, sbírejte balón umístěný vedle a vložte jej zpět na druhou stranu (obr. 73-74-75);
Obr
Hledejte rovnováhu v bipodalické podpoře na tabletu otáčením míče kolem trupu (obr. 76);
Hledejte rovnováhu v bipodalické podpoře na tabletu otáčením míče mezi nohama (obr. 77-78);
Obr
Výzkum rovnováhy v bi a monopodalické podpoře na desce, driblování míče na zemi rukama (obr. 79);
Výzkum rovnováhy v bi a monopodalické podpoře na desce driblováním dvou koulí na zemi současně rukama (obr. 80);
Výzkum rovnováhy v bi a monopodalické podpoře na desce driblováním na zemi, rukama, dvě střídající se koule (obr. 81);
Obr
Další články na téma „Proprioceptivní cvičení - čtvrtá část“
- Proprioceptivní cvičení třetích stran
- Proprioceptivní trénink
- Proprioceptivní cvičení
- Druhá část proprioceptivních cvičení
- Proprioceptivní cvičení pátá část
- Proprioceptivní cvičení šestá část
- Proprioceptivní cvičení sedmá část