Podvodní apnoe - rizika a nebezpečí

V následujícím článku bude zpracováno základní téma, společné všem sportovním aktivitám potenciálně v ohrožení: bezpečnost; přesněji řečeno snížení rizik a nebezpečí v činnosti podmořské apnoe.

Podvodní freediving je sport provozovatelný na všech úrovních, od amatérských po profesionální; je to takzvaný MINOR sport, protože míra popularity a význam sponzorů jsou ve srovnání s mnoha dalšími známějšími aktivitami (fotbal, volejbal, basketbal, plavání, tenis atd.) naprosto okrajové. místo ve vodě, tedy ve speciálním prostředí, a podle definice je charakterizováno úplnou absencí plicní ventilace během výkonu (nemělo by se tedy NECHAT zaměňovat s potápěním vybaveným nezávislým dýchacím přístrojem - ARA). Speciality pod vodou apnoe je mnoho a jsou velmi heterogenní:

Statická apnoe: je považována za nejčistší formu podvodní apnoe. Spočívá v dosažení maximální doby respirační absence; specifický trénink sestává především z mentálního tréninku (řízeného a / nebo autogenního), dýchání pránájámou (extrapolováno z jógy) a konkrétních stolů prováděných jak na sucho, tak v bazénu.
Dynamická apnoe: jak můžete uhodnout ze samotného výrazu, představuje disciplínu podmořské apnoe, která se vyvíjí „v pohybu“. Spočívá v dosažení největší možné vzdálenosti a měřitelné ve „vodorovném“ směru (s ploutvemi nebo podvodní žábou); specifické školení probíhá v bazénu a zahrnuje velký objem práce organizované stoly; ani v tomto případě nechybí mentální trénink a dýchání pránájámy.
Hluboká apnoe: která měří dosažení maximální měřitelné hloubky pomocí vodicího kabelu (kolmo ke dnu); zase se liší ve 3 disciplínách:
- Konstantní postoj: který využívá pohon těla (s ploutvemi nebo podvodní žábou) při sestupu i výstupu
- Regulovatelné variabilní nastavení: které při klesání využívá pohonu vážených „saní“ (max. 30 kg), zatímco ve výstupu umožňuje trakci ramen na vodicím kabelu (podobně jako „lezení“)
- Variabilní nastavení NO limitů: které při klesání využívá pohon vážených saní bez hmotnostních limitů, zatímco ve výstupu je usnadněno vstupem balónu nafouknutého plynem pomocí válce aplikovaného na saně.

Specifický výcvik se liší ve třech disciplínách a neustálý přístup je více „fyzický“ než ostatní; v každém případě každá specialita zahrnuje mentální trénink a dýchání prána-jamy s přidáním cvičení / cvičení hloubky (pro usnadnění kompenzace prsou). Specifický tréninkový objem je poměrně malý a je charakterizován délkou doby zotavení.

Skok modrý: Sportovec musí absolvovat dynamickou horizontální dráhu v apnoe s ploutvemi nebo monoploutvemi v hloubce 10 metrů po předem určené cestě, skládající se ze čtverce tvořeného vodicím kabelem o délce 15 metrů na každé straně. Vycházeje z bóje .start (Start Island) umístěný na povrchu, musí dosáhnout a dotknout se cíle umístěného na konci summitu v hloubce 10 metrů a od toho okamžiku ploutve podél náměstí. , a poté znovu získá povrch (zdroj: subaqva).
Skandalopetra: freediving se skandalopetrou pochází ze starověkého Řecka, narodil se mezi řeckými houbaři jako technika rybaření a v posledních letech byl úspěšně obnoven jako sport freedivingu. Skládá se z ponoru. Freedivingu s proměnlivou hmotností pomocí „ petra "svázaná lanem jako balast. Společník na lodi sleduje ponor z hladiny a zotavuje freedivera s petrou zvednutím lana na konci sestupu (zdroj Wikipedie)
Spearfishing: je to skutečná smíšená disciplína; jde o podvodní lov ryb v apnoe pomocí pušky (speargun nebo oleopneumatico) schopné vystřelit jeden výstřel najednou (například kuše nebo luk). Výkon je ovlivněn instinktem sportovce, rybářskou technikou a schopnostmi freedivingu.

Rizika a nebezpečí pro freedivera jsou četná a různorodá; proto, aby se minimalizovaly šance na nástup nebo nešťastné projevy těchto okolností, je vhodné a vhodné porozumět jejich příčinám a konkrétním důsledkům.

Rizika a nebezpečí spojená s nesprávnou ventilací: hyperventilace
Rizika a nebezpečí spojená s nadměrně prodlouženou apnoe: předsynkopální stav nebo Samba a Black-out
Otolaryngologická (ORL) rizika a nebezpečí
Další rizika a nebezpečí potápěčské apnoe
Rizika a nebezpečí spojená s mořským prostředím
Rizika a nebezpečí spojená s mořskou flórou a faunou
Rizika a nebezpečí související s lidskými bytostmi

Rizika a nebezpečí spojená s nesprávnou ventilací: hyperventilace

Větrání je bezpochyby nejdůležitější součástí přípravy na výkon volného potápění. Sportovec musí dostatečně znát a ovládat dýchací techniky pránájámy (hluboká, brániční a řízená ventilace), které umožňují dosáhnout vynikající úrovně okysličení (O2) a psychofyzického relaxace, přičemž by měla zcela zavrhnout praxi nucené hyperventilace (časté a nepřirozené). játra) a adekvátní mentální přístup ke zvládnutí své autonomie během apnoe. Hyperventilace naopak způsobuje drastické snížení parciálního tlaku oxidu uhličitého (CO2) v krvi, zvýšení srdeční frekvence a pocit opilosti v důsledku alkalizace krve; to vše podporuje zvýšení energie výdaje a kyslík v klidu (také snížení „autonomie“ apnoe) a nadměrně ODLOŽÍ vnímání „hladu po“ vzduchu ”a bránicových respiračních kontrakcí“ ZMĚNA akce „fyziologického zvonu“. Jinými slovy, zatímco Prana-jama ventilace upřednostňuje autonomii a povědomí o svém fyzickém stavu, hyperventilace způsobuje změnu krevního ph, vyvolává závratě a kompromituje přirozenou interpretaci fyzických signálů, ZVÝŠENÍ MOŽNOSTÍ ZRANĚNÍ Z DŮVODU VÝNIMOČNĚ ZÍSKANÉ APNEA.