Upravil Dr. Davide Sganzerla
Zůstaňte v rovnováze 1 stopou a tlačením partnera (obr. 40);
Obr.40
Běh vpřed brzdění vpřed skok (obr. 41-42);
Se zavázanýma očima běžte vpřed při brzdění vpřed (obr. 43–44);
Příčný pojezd s brzděním v bočním výpadu (obr. 45-46);
Bandážovaný, boční zdvih s brzděním v bočním výpadu (obr. 47-48).
3. PŘÍRODNÍ CVIČENÍ S TABLETY
Výzkum rovnováhy v bipodalické podpoře na stole umístěném horizontálně (obr. 49);
Výzkum rovnováhy v bipodalické podpoře na stole umístěném svisle (obr. 50);
Výzkum rovnováhy v bipodalické podpoře na stole umístěném diagonálně (obr. 51);
Obr
Výzkum rovnováhy v bipodalické podpoře na kulatém tabletu (obr. 52);
Hledání rovnováhy v bipedální podpoře na Bosu (obr. 53);
Hledejte rovnováhu v bipedální podpoře na 2 různých tabletách (obr. 54);
Obr
Výzkum rovnováhy v monopodalické podpoře na stole umístěném horizontálně (obr. 55);
Výzkum rovnováhy v monopodalické podpoře na stole umístěném svisle (obr. 56);
Výzkum rovnováhy v monopodalické podpoře na stole umístěném diagonálně (obr. 57);
Obr
Další články na téma „Proprioceptivní cvičení - část třetí“
- Druhá část proprioceptivních cvičení
- Proprioceptivní trénink
- Proprioceptivní cvičení
- Proprioceptivní cvičení čtvrtá část
- Proprioceptivní cvičení pátá část
- Proprioceptivní cvičení šestá část
- Proprioceptivní cvičení sedmá část